¿Cansado por la mañana? ¡Prueba esta bebida que te devuelve la energía de forma natural!
Seguro que ya la has visto en las neveras del supermercado o en Instagram: esos pequeños botes con un líquido amarillo que prometen vitalidad al instante. Se trata del ginger shot, o “chupito de jengibre”, el nuevo ritual saludable que ha conquistado tanto a deportistas como a quienes buscan cuidarse un poco más. Pero, ¿qué tiene este concentrado picante para estar en boca de todos? Y, sobre todo, ¿cómo puedes prepararlo en casa e incorporarlo a tu rutina diaria?
¿Qué es un ginger shot?
Se trata de un vasito pequeño de zumo muy concentrado de jengibre fresco, al que casi siempre se le añade limón y a veces cúrcuma o miel. La idea es tomarlo de un solo sorbo por la mañana (unos 30-60 ml) para aprovechar sus efectos: da un impulso natural de energía, ayuda a activar la digestión y refuerza el sistema inmune.
Los beneficios de esta bebida de jengibre concentrado
- Energía inmediata: su sabor picante no solo despierta el paladar, también ayuda a activarte por dentro.
- Refuerzo para las defensas: el jengibre está lleno de antioxidantes que apoyan al sistema inmunitario.
- Ayuda a hacer la digestión: tomado por la mañana puede aliviar molestias y evitar la sensación de estar hinchada.
- Combate el cansancio: junto con el limón, aporta vitamina C y viene bien en esos días en los que falta energía.
Ingredientes:
- 1 limón
- ½ cucharadita de jengibre en polvo
- ½ cucharadita de cúrcuma en polvo
- 1 pizca de pimienta negra
- 200 ml (1 vaso) de agua caliente
- 1 cucharadita de miel (opcional)
¿Cómo preparar un ginger shot en casa?
Si tú también quieres aprovechar los beneficios de esta bebida y prepararla en casa, verás que su elaboración es más sencilla de lo que parece. Pincha en el enlace y descubre todos los detalles paso a paso:
¿Buscas una forma natural de comenzar el día con vitalidad? El ginger shot o chupito de jengibre , es la opción perfecta: una pequeña dosis concentrada de beneficios . Esta combinación de jengibre , limón, cúrcuma y un toque de miel crea un...
Adèle Peyches
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