¿La gripe te acecha? ¡Descubre los 7 alimentos que aumentarán tus defensas!

En la batalla cotidiana contra la gripe, la alimentación adecuada no es un mero accesorio: puede erigirse en una herramienta poderosa para respaldar al cuerpo en su lucha contra los virus y sus secuelas. En esta temporada de picos gripales, que parece haber extendido su manto sobre buena parte de la población, resulta crucial adoptar estrategias que fortalezcan nuestras defensas naturales y aceleren la recuperación. Aquí presentamos siete alimentos que pueden resultar valiosos aliados durante la enfermedad, ya que ayudan a proporcionar energía y a combatir la inflamación.