Petitchef

Sardinas al horno

Esta manera que te propongo de cocinarlas tiene muchas ventajas, ya que no necesitan de una preparación previa, se hacen en minutos, y puedo asegurarte que es lo más parecido que hay a un espeto; además el olor es muchísimo menor que las que se preparan a la plancha o fritas.

Plato
4 porciones
5 min
5 min
Fácil
50 Kcal

Ingredientes

4
Costo estimado: 0.47 (0.12€/porción)

Preparación

  • Paso 1 - Sardinas al horno
    Con ayuda de papel de cocina, engrasa la fuente del horno con un poco de aceite, y esparce sal gruesa por el fondo. Coloca las sardinas, y vuelve a echar un poco más de sal por encima de las sardinas.
  • Paso 2 - Sardinas al horno
    Introduce en el horno precalentado a 200ºC y deja hasta que veas que la piel empieza a levantarse, (hará como pompitas). Apaga el horno, y deja 1 minuto dentro.
  • Paso 3 - Sardinas al horno
    Verás como salen en su punto, y la piel se desprende entera...
  • Paso 4 - Sardinas al horno
    Escoge sardinas de tamaño mediano, tersas, y que te hablen con los ojos :)
  • ¡No dejes de probarlas, te van a encantar!

¿Has probado esta receta?
Menciona a @petitchef_espana y etiqueta #petitchef

Equipo de cocina

Horno

Conservar en frigorífico
Acocinear Acocinear

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (12g)
Calorías: 50Kcal
  • Carbohidratos: 0g
  • Grasa total: 4.7g
  • Grasa sat.: 0.8g
  • Proteínas: 2g
  • Fibras: 0g
  • Azúcar: 0g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 2
Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo

Preguntas:

En que idioma me hablan con los ojos? Tengo que usar translate

Responder Petitchef:

Jajaja, la autora se ha permitido un lenguaje familiar :) quiere decir que te llamen la atención, que te entren por los ojos, y que sus pupila estén negras y brillantes que significará que son frescas.

Hola, quisiera saber si pones el horno con aire o sin él

Responder Petitchef:

Calor arriba y abajo sin aire mejor.




Comentarios de los miembros (21):

23/10/2014

Si las sardinas son grandes, del Atlántico... no muy bien. Y necesitan mucho más tiempo de horno.

yo cociné esta receta (0) (0) Abuso
Respuesta Petitchef:

Efectivamente, hay que ajustar el tiempo de horneado dependiendo de nuestro horno en particular e igualmente, como bien dices, del tamaño de la sardina.

18/07/2016

Exelente

(1) (0) Abuso
Bongusta, 28/05/2014

¡Perfectas!
No necesitan nada más.

(1) (0) Abuso
20/05/2014

Excelente receta

(1) (0) Abuso
30/04/2014

Las sardinas es uno de los platos más sanos y faciles que podemos comer y apetitoso claro.

(1) (0) Abuso
25/12/2013

Las sardinas son excelentes y mientras mas naturales mejor, vamos a probar esta receta con un poco de ajo picadito muy finamente.

(1) (0) Abuso
31/08/2013

Excelente y fácil de hacer

(1) (0) Abuso
14/08/2013

Muy ricas excelentes

(1) (0) Abuso
09/08/2013

Las probaré pronto

(1) (0) Abuso
03/08/2013

La he probado muy, muy ricas y lo mejor no huele a sardinas por toda la casa.

(1) (0) Abuso

Sort:     Filtrar:
  • página 1 / 3

Puntúe esta receta:
Generar otro código de seguridad  = 

También te puede gustar

Receta Sardinas guisadas, receta fácil y barata
Sardinas guisadas, receta fácil y barata
2 porciones
25 min
Fácil
4.2 / 5
Receta Ensaladilla de sardinas
Ensaladilla de sardinas
4 porciones
10 min
Fácil
4 / 5
Receta Rollitos de calabacín y sardinas
Rollitos de calabacín y sardinas
20 porciones
5 min
Fácil
2 / 5
Receta Calabacines rellenos de sardinas
Calabacines rellenos de sardinas
4 porciones
25 min
Fácil
5 / 5
Receta Paté de sardinas simple y rápido
Paté de sardinas simple y rápido
4 porciones
15 min
Fácil
4.5 / 5
Receta Croquetas de brócoli y parmesano al horno
Croquetas de brócoli y parmesano al horno
5 porciones
40 min
Fácil
4.5 / 5

Recetas

Artículos relacionados

Sardinas, el pescado del buen tiempo. Recetas sabrosas Sardinas, el pescado del buen tiempo. Recetas sabrosas 12 postres sin horno! 12 postres sin horno! Postres sin horno. Recetas no bake que puedes hacer en casa Postres sin horno. Recetas no bake que puedes hacer en casa

Planificador de menús
Petitchef te ofrece la posibilidad de planificar tu menú por días o por semanas.

Menú del día

Recibir el menú del día
Para recibir el menú del día de Petitchef y sus noticias deliciosas, introduzca su dirección email.
Pregunta del momento
¿Cómo usas más la masa de hojaldre?
Voto