Lasaña de brocolis y jamon york

Name: Lasaña de brocolis y jamon york
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Cuisine: Es
Ingredients: 1 brocoli; 1 bandeja de champiñones laminados; jamón york; sal y aceite; 1 ajo; bechamel; queso para gratinar

Plato

Fácil

50 min

274 Kcal

Ingredientes

1 brocoli
1 bandeja de champiñones laminados
jamón york
sal y aceite
1 ajo
bechamel
queso para gratinar

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Preparación

Preparación30 min

Cocción20 min

Se cuece la brocoli en agua con aceite y sal y se escurren bien. Se pasan por la plancha las lonchitas de jamón york.
Se disponen en un plato o bandeja como base. En una sartén habremos salteado los champiñones con las brocolis y un ajo laminado.
Ponemos este salteado encima del jamón york y cubrimos con una bechamel que habremos hecho previamente con harina leche y mantequilla.
Espolvoreamos con queso y gratinamos.

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Excelente Muy bueno Bueno Medio Regular

Nutrición

para 1 porción / para 100 g

Calorías: 273Kcal

Carbohidratos: 12g
Grasa total: 18.3g
Grasa sat.: 10.4g
Proteínas: 14.3g
Fibras: 1.8g
Azúcar: 4.8g
ProPoints: 7
SmartPoints: 10

Información nutricional para 1 porción (231g)

Sin huevo

Cristination

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