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Lasaña de brocolis y jamon york
LASAÑA DE BROCOLIS Y JAMON YORK
Preparación
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Se cuece la brocoli en agua con aceite y sal y se escurren bien. Se pasan por la plancha las lonchitas de jamón york.
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Se disponen en un plato o bandeja como base. En una sartén habremos salteado los champiñones con las brocolis y un ajo laminado.
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Ponemos este salteado encima del jamón york y cubrimos con una bechamel que habremos hecho previamente con harina leche y mantequilla.
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Espolvoreamos con queso y gratinamos.
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Menciona a @petitchef_espana y etiqueta #petitchef
Información Nutricional:
para 1 porción / para 100 g
Nutrición:
Información nutricional para 1 porción (231g)
Calorías: 273Kcal
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Carbohidratos: 12g
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Grasa total: 18.3g
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Grasa sat.: 10.4g
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Proteínas: 14.3g
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Fibras: 1.8g
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Azúcar: 4.8g
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ProPoints: 7
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SmartPoints:
10
Fotos
Preguntas:
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