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HAMBURGUESA DUKAN

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(4.03/5 - 69 votos)

3 comentarios

En primer lugar haremos el pan en el microo. Yo lo he puesto a máxima potencia pero de minuto en minuto.Para que no se quede muy duro.
.1 cs de salvado de trigo
.1cs de salvado de avena
.1cs de queso light de untar
.Un poquito de sal
.1 huevo
.Un chorrito de leche
.1cc de levadura
Mezclar bien  y echar la mitad de la mezcla en un bol redondo y poner en el microo. Enfriar  y mientras hacemos la otra mitad de la mezcla.
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Y ahora hacemos la hamburguesa de pollo, con lechuga, cebolla a la plancha, tomate . Le echamos un poco de mostaza y ketchup light. Listo para comer y parece mentira que es de dieta.
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Para cocina de Reyes (Ver su web)






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Comentarios de los miembrossdfsd:

3 / 5

Me parece apetitosa, ya veremos como hago el pan .ya os cuento

5 / 5

Esta buenisima, yo la hice de carne y queda genial. Y realmente parece comida chatarra que tanto se extraña...

4 / 5

Me gusta mucho esta hamburgesa


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