Sal - página 55

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Muffins peperoni ( de salami )

(134 votos), (19) , (424)

Entrante Medio 15 min 25 min

Ingredientes: 100 grs. de harina 1 cucharadita de levadura tipo royal 1 cucharada de postre de orégano 180 grs. de leche 1 huevo 120 grs. de queso emmental...

Patatas con tomate

(134 votos), (15) , (594)

Plato Fácil 30 min 403 kcal

Ingredientes: 500 gr de patatas 1 cebolla grandecita 1 lata de tomate en conserva (810 gr) aceite de oliva virgen extra 1 rodaja de calabacín (o una cucharadita...

Ragout de ternera

(134 votos), (22) , (156)

Plato Fácil 50 min 582 kcal

Ingredientes: 500g. de ternera para guiso 1 zanahoria 1 cebolla 1 puerro 1 copita de jerez 1 vaso de agua 1 copa de vino tinto aceite de oliva 4 cucharadas de...

Tabulé de quinoa con zaatar

(133 votos), (39) , (428)

Entrante Medio 30 min 20 min

Ingredientes: 2 Tazas de Quinoa 4 tazas de caldo de verduras 1/4 de cucharadita de curcuma 1 taza de perejil picado 1 taza de cilantro picado Media taza de...

Berenjenas a la parmesana

(132 votos), (17) , (1228)

Plato Medio 50 min 463 kcal

Ingredientes: 2 berenjenas (grandes) 1 cebolla (morada) 1/2 pimiento rojo 1 bote de salsa de tomate (yo usé el de la marca Solis) Hojas de albahaca 8 lonchas de...

Brocheta de patata y panceta

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Entrante Fácil 1 h 15 m 463 kcal

Ingredientes: 8 patatas (medianas) 16 hojas de laurel 8 lonchas (no muy gruesas de panceta) Aceite de oliva Sal Pimienta

Corazones de alcachofa rellenos de virutas de jamón y huevo de codorniz

(132 votos), (16) , (429)

Entrante Fácil 30 min 326 kcal

Ingredientes: 8 alcachofas 8 huevos de codorniz 200 gr. de jamón serrano (en virutas) Aceite Sal Pimienta 1 limón

Pimientos del piquillo rellenos de bacalao

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Entrante Fácil 50 min 174 kcal

Ingredientes: 12 pimientos del piquillo 100-150 grs migas de bacalao 200 ml nata de cocinar leche (un vaso y medio aproximadamente) 2 cdas harina 2 - 3 cdas...

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Champiñones con picadito de ajo y perejil.

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Entrante Fácil 20 min 10 kcal

Ingredientes: 1 bandeja de champiñones. 2 dientes de ajo. Un poco de perejil. Aceite y sal. Vinagre.

Tortilla de acelgas

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Plato Medio 37 min 183 kcal

Ingredientes: 4 patatas (medianas) 4 huevos 2 cebolletas 2 dientes de ajo 500 grs acelgas Sal Aceite

Garbanzos con voladores y langostinos

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Plato Medio 1 hora 45 min

Ingredientes: 400 gr de garbanzos 2 voladores grandes (calamares) 250 grvde langostinos 1 cebolla 1 tomate 1 pimiento pimentón dulce ajo sal aceite de oliva

Merluza en cazuela a la gallega

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Plato Fácil 15 min 30 min

Ingredientes: 1 kg y medio de merluza (en rodajas) 3 patatas (en tiras gorditas) 200 gr de guisantes (yo congelados) 1/2 vaso de albariño (u otro vino blanco...

Rodaballo al pimentón

(131 votos), (11) , (207)

Plato Medio 5 min 10 min

Ingredientes: 1 rodaballo de 1,5 kg lipio 2 cebollas 2 zanahorias 8 patatas de guarnición 1 hoja de laurel 1/2 vaso de aceite de oliva 4 dientes de ajo 1...

Ceviche de pescado con leche de coco

(131 votos), (34) , (175)

Entrante Fácil 15 min

Ingredientes: 1 kilo de pescado blanco (corvina, merluza, etc.) 2 cebollas 1 taza/taza y media de jugo de limones verdes 1 tarro de leche de coco (o crema de...

Tomates rellenos de carne al horno

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Plato Medio 35 min 35 min

Ingredientes: 5 tomates (grandes y en buen estado) 1/2 kg de carne de cerdo picada 1 cebolla 250 gr de champiñones en láminas muy finas 1 cucharada de harina 1/2...

Ceviche de salmón fresco

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Entrante Medio 30 min 1 hora

Ingredientes: 1 y 1/2 kilo de lomos de salmón fresco 1/2 pimiento rojo 1/2 pimiento verde 1/2 pimiento amarillo 1 cebolla morada mediana 12 limones 1 naranja 3...

Coliflor con atun y champiñones gratinada al horno

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Plato Medio 1 h 20 m 597 kcal

Ingredientes: 1 coliflor grande 3 patatas medianas 1 lata de champiñones en láminas 1 lata de atún en aceite 2 dientes de ajo 200 ml. de salsa de tomate 200 ml....

Aguacates rellenos con tzatziki y atún

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Entrante Fácil 10 min

Ingredientes: 2 aguacates 1 lata de atún al natural 1 pepino grande o 2 pequeños 1 diente de ajo 1/2 lima 1/2 cebolleta 1 yogur natural griego (puedes utilizar...

Ensalada de pasta y pepino

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Entrante Fácil 5 min 10 min

Ingredientes: 150 gramos de espirales. 2 huevos cocidos. 2 pimientos del piquillo. 1 pepino grande. 1 tomate grande. 1 lata de atún. Media lata de maíz. 1 hoja...

Ensalada crujiente colorina

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Entrante Fácil 10 min

Ingredientes: 1/4 libra de Germinado o brotes de lentejas (ó sustituir por germinado de soja o alfalfa) 100 gr. 1 Cebolla Roja picada muy finita 1 Zanahoria...

Brownies rellenos de chocolate blanco

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Postre Medio 15 min 35 min

Ingredientes: 250 gr postres Nestlé 110 gr de mantequilla 3 huevos 115 gr de azúcar 1 cucharadita de Nescafé 45 gr de harina con levadura una pizca de sal 100 gr...

Tortita dukan

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Aperitivo Fácil 10 min 10 min

Ingredientes: 1 clara de huevo 1 cucharada salvado de trigo 2 cucharadas salvado de avena (o menos según la fase en la que estemos de la dieta Dukan) 1...

Pollo asado en microondas

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Plato Fácil 25 min 362 kcal

Ingredientes: 2/4 de pollo de Cebolla Tomillo Ajo molido Vino Sal

Sopa de verduras y garbanzos

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Entrante Fácil 45 min 248 kcal

Ingredientes: 1 zanahoria 1 puerro 1/2 cebolla 1/2 calabacín 100 gr. de brócoli 1 cucharada (sopera) de tomate triturado 1/2 cucharada (postre) de pimentón...

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