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MERLUZA AL HORNO CON VERDURAS AL VAPOR
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2
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20 min
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Fácil
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Ingredientes
2
1 filete grande de
merluza
4
zanahorias
1 brócoli
2 rodajas de
limón
1 vaso de vino blanco
Pimienta negra
Perejil
Aceite
oliva extra virgen
Sal
Costo estimado:
3.77
Euros
€
(1.88€/porción)
Preparación
Salpimentar el filete de merluza.
Colocar en una bandeja de horno.
Añadir un vaso de vino blanco, perejil, el jugo de medio limón exprimido y dos rodajas de limón.
Y hornear durante 30 minutos.
Cocer al vapor las verduras, durante 25 minutos.
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Merluza en salsa verde con almejas muy fácil
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Nutrición:
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Calorías:
254Kcal
Carbohidratos:
14.5g
Grasa total:
8.4g
Grasa sat.:
1.3g
Proteínas:
10.8g
Fibras:
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Azúcar:
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