Petitchef

Ensalada de queso, anchoas y vinagreta de frutos secos

Después de tantas comidas familiares y excesos culinarios, hoy os traigo una ensalada riquísima de queso y anchoas con vinagreta de frutos secos para depurarnos un poquito. Para su elaboración, es importante que uséis un queso de calidad.

Entrante
2 porciones
20 min
Fácil
373 Kcal

Ingredientes

2

Preparación

  • En primer lugar tostamos ligeramente los frutos secos en la sartén con un poco de aceite a fuego muy lento y con cuidado de que no se quemen. Reservamos.
  • Con ayuda de un pelapatatas hacemos escamas de queso. Reservamos.
  • Prepara una vinagreta con tres partes de aceite, una de vinagre de Módena, una pizca de sal, los frutos secos recién tostados machacados ligeramente con un mortero. Para emulsionar la vinagreta mezclamos primero la sal con el vinagre y luego vamos añadiendo de manera gradual el aceite a la vez que movemos vigorosamente con un tenedor.
  • Mezclamos todos los ingredientes en una ensaladera y regamos con la vinagreta

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Menciona a @petitchef_espana y etiqueta #petitchef

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (248g)
Calorías: 373Kcal
  • Carbohidratos: 4.3g
  • Grasa total: 26.1g
  • Grasa sat.: 11.2g
  • Proteínas: 28.7g
  • Fibras: 1.6g
  • Azúcar: 2.9g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 12
Sin gluten
Sin huevo

Preguntas:




Comentarios de los miembros:

10/09/2014

Muy rica y saludable.

(1) (0) Abuso
09/09/2014

Muy buena para los días muy calurosos

(1) (0) Abuso
09/09/2014

Facil y muy buena

(1) (0) Abuso

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