Petitchef

Lomos de merluza en salsa vinagreta

Un ingreso perfecto para una entrada ligera.

Entrante
2 porciones
10 min
5 min
Fácil
370 Kcal

Ingredientes

2
Costo estimado: 9.06 (4.53€/porción)

Preparación

  • Ponemos los lomitos en un plato hondo con una cuchara de aceite de oliva y una poquita de sal lo ponemos en el microondas 4 minutos a 800 w.
  • Poner en vol pequeño el tomate, pimiento, cebolla, bien picado, ponemos el vinagre poquita de sal y una cuchara de aceite de oliva removemos bien la vinagreta.
  • Ponemos en un cazo el agua, cuchara de aceite y una pizca de sal y ponemos la patata a cocer. Emplatamos, ponemos los lomos las patatas y la vinagreta por encima.

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Menciona a @petitchef_espana y etiqueta #petitchef

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (445g)
Calorías: 370Kcal
  • Carbohidratos: 17.7g
  • Grasa total: 8g
  • Grasa sat.: 2.2g
  • Proteínas: 54.9g
  • Fibras: 2.4g
  • Azúcar: 3.6g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 7
Sin gluten
Sin lactosa

Fotos

Lomos de merluza en salsa vinagreta
Lomos de merluza en salsa vinagreta - foto 2
Lomos de merluza en salsa vinagreta - foto 3

Preguntas:




Comentarios de los miembros:

09/01/2013

Rica rica

(0) (0) Abuso
05/09/2011

Soy un enamorado de las vinagretas dá igual como la hagan pero esta de la receta me parece buenisima despues esta el toque de mas o menos fuerte con arreglo a mis gustos asi que espero pongan mas recetas con vinagretas unn saludo desde Almeria

(0) (0) Abuso

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