Light con Sal

80 recetas

Wrap de pollo o fajita de pollo light

(81 votos), (13) , (1245)

Plato Fácil 15 min 5 min

Ingredientes: 2 pechugas de pollo sal pimienta 4 fajitas o tortitas 200gr crema de yogur 1 cucharada de postre de moztaza de Dijon antigua lechuga maiz tomates...

Corazones de alcachofas con jamón light

(197 votos), (26) , (748)

Entrante Fácil 5 min 10 min

Ingredientes: INGREDIENTES: ( 2 personas ) 1 bote de corazones de alcachofas en conserva 2 ó 3 lonchas de jamón serrano 1 ajo Perejil Sal Aceite

Rollitos de primavera light

(147 votos), (18) , (448)

Entrante Medio 35 min 364 kcal

Ingredientes: 150 gramos de col. Láminas de pasta brick. Media cebolla. Medio pimiento verde. 2 zanahorias. Aceite de oliva virgen extra. 1 chorro de salsa de...

Tartas de verdura light

(59 votos), (7) , (53)

Plato Fácil 15 min 20 min

Ingredientes: 3 zanahorias, un ramillete de brocolis unos ramitos de colifor. aceite. colifores 2 huevos sal y pimienta. una feta de queso light, o queso light...

Pasta a la carbonara light

(20 votos), (12) , (383)

Plato Fácil 35 min 908 kcal

Ingredientes: Calabacín (Medio) Una cucharadita de cebolla en polvo (o media cebolla bien picada) 2 cucharadas de aceite Nata líquida (para cocinar 15% menos de...

18 Recetas Light. Vida saludable

(367 votos)

Recetario light ideal para llevar una vida saludable. Platos fáciles de elaborar, nutritivos y bajos en calorías nos proporcionarán la salud y bienestar necesario para estar a gusto con nuestro cuerpo y nuestra silueta.

Puré de calabacín light

(20 votos), (3) , (106)

Otro Fácil 30 min 15 min

Ingredientes: INGREDIENTES: ( 4 personas ) 2 calabacines grandes 1 patata mediana 1 cebolla grande 1 pastilla de caldo de pollo Aceite Pimienta Sal

Flan de leche y galletas, light

(17 votos), (2) , (39)

Postre Fácil 30 min 186 kcal

Ingredientes: 6 galletas de fibra sin azúcar y sin sal 2 huevos 500 cucharaditas de leche desnatada 3 hojas de gelatina 1 1/2 cucharadas de edulcorante líquido...

Albóndigas light

(14 votos), (1) , (29)

Plato Fácil 35 min 170 kcal

Ingredientes: 1 lata grande de tomate triturado 1 cebolla tierna 1 muslo de pollo deshuesado 300 g de carne de pavo para estofado 1 huevo Perejil ajo sal aceite

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Pan integral con semillas - light

(13 votos), (15)

Otro Fácil 30 min 20 min

Ingredientes: semillas de girasol 50 g levadura de cerveza fresca 15 g harina de centeno fina 50 g avena arrollada 50 g extracto de malta 10 g agua 180 cc...

Vichyssoise light o crema de puerro

(12 votos), (263)

Entrante Fácil 55 min 142 kcal

Ingredientes: 1l de caldo de verduras 300g de puerro 100g de champiñones 400g de patatas Sal Pimienta blanca Perejil Un vaso mediano de agua

3 formas de quitar el amargor a la berenjena

(29 votos)

La berenjena es un ingrediente ideal para realizar un montón de deliciosas recetas, pero un defecto que tiene es que al degustarlas, puede resultar algo amarga y deja cierto picor en la garganta.

Merluza en papillote diet o light

(11 votos), (3) , (222)

Plato Medio 15 min 15 min

Ingredientes: 250 gr de merluza limpia y sin espinas (2 lomos) 2 cebollas de verdeo (cebolleta) 2 dientes de ajo jugo de 1 limón perejil a gusto sal y pimienta a...

Tarta de zapallo y puerro light

(9 votos), (1) , (15)

Aperitivo Fácil 20 min 40 min

Ingredientes: Masa: 50 g de margarina light 1 huevo 100 cc de leche descremada 250 g de harina integral Relleno: ½ zapallo grande 6 puerros 1 cucharadita de...

Pan de navidad, panettone light en bifinett

(7 votos), (1) , (45)

Postre Difícil 30 min 2 horas

Ingredientes: 1 taza es una medida de 250 ml Zumo de piña natural sin azúcar (obtenido de una lata de piña en conserva en su jugo) 1 huevo mediano 1/4 de taza de...

Ensalada de garbanzos, minicherries y huevas de bacalao (concurso cocina light)

(6 votos), (1) , (19)

Entrante Fácil 15 min 5 min

Ingredientes: 1/2 lechuga de hoja de roble 1/2 cebolla 200 g de garbanzos cocidos (en conserva) 30 minicherries (se pueden utilizar cherries de tamaño normal)...

Flan de coco light

(6 votos), (1) , (32)

Postre Fácil 20 min 45 min

Ingredientes: 6 cucharadas de azúcar común 6 huevos 650 cc de leche descremada o desnatada 200 cc de leche de coco 3 cucharadas de coco rallado 8 sobres de...

Musaka light

(5 votos), (1) , (27)

Plato Medio 20 min 20 min

Ingredientes: 2 berenjenas hermosas 1 cebolla 1/2 kilo de carne picada de pollo 50 g de jamón dulce cortado finito 100 g de tomate frito light 4 tranchettes...

Caldo de verdura diet - light - hipocalorica

(5 votos), (10)

Plato Fácil 1 h 5 m 639 kcal

Ingredientes: calabaza de anco o coreana zapallito redondo o calabacín verde o de tronco cebolla cebolla de verdeo, morrón o pimiento rojo coliflor zanahoria...

Budín de remolachas light

(4 votos), (6)

Plato Medio 30 min 45 min

Ingredientes: Budín ½ Kg de remolachas cocidas, peladas y escurridas 400 grs. de ricota magra 3 cucharadas de queso rayado Light 3 huevos Sal y pimienta Rocío...

Espárragos trigueros con vinagreta (concurso cocina light)

(3 votos), (26)

Plato Medio 50 min 136 kcal

Ingredientes: Espárragos trigueros 1/4 pimiento rojo 1/2 cebolleta fresca 1 huevo duro 20 cucharadas de Aceite de oliva 4 cucharadas de Vinagre de Jerez Sal y...

Mini quiché lorraine light

(2 votos), (7)

Aperitivo Fácil 1 hora 1225 kcal

Ingredientes: 150 g harina proceli o panificable carrefour 150 g harina maiz 125 g mantequilla 70 g agua 1 cta sal 1 cta azucar 150 g bacon en tiras 150 g queso...

Galletas de chocolate,coco,fibra y avena light

(2 votos), (14)

Otro Fácil 30 min 25 min

Ingredientes: 125 g de aceite de girasol 20 g de edulcorante en polvo ( 2 cubiletes ) 150 g de copos de avena triturados hechos harina 150 g de cereales fibra...

Gachas dulces light

(2 votos), (13)

Otro Medio 15 min 10 min

Ingredientes: Versión light : 500 ml de leche desnatada 50 g de harina de trigo 50 g de aceite de oliva una pizca de sal 1 palo de canela 1/2 cascara de limón 1...