Petitchef

Light con Sal - página 2

80 recetas
Receta Brócoli gratinado ( light )

Brócoli gratinado ( light )

(47 votos), (3) , (119)
Otro Fácil 20 min 7 min
Ingredientes: INGREDIENTES: Brócoli Lonchas de queso light ( 2 por persona ) Nuez moscada Agua Sal
Receta Quiche light de jamon y cebolla

Quiche light de jamon y cebolla

(15 votos), (2) , (45)
Plato Fácil 45 min 871 kcal
Ingredientes: 4 Huevos 200 g de jamón de york 1/2 cebolla mediana 180 g de queso 150 g de queso desnatado batido 150 ml de leche desnatada Sal Pimienta Nuez...
Receta Patatas bravas light

Patatas bravas light

(7 votos), (2) , (145)
Entrante Fácil 35 min 947 kcal
Ingredientes: -5 patatas medianas -250 g de tomate triturado -medio pimiento -media cebolla -1 diente de ajo -1 cucharadita de salsa gaucha (opcional) -1...
Receta Crepes | panqueques light

Crepes | panqueques light

(7 votos), (39)
Otro Fácil 20 min 10 min
Ingredientes: Leche - 500 cm3 Harina - 170 g (taza y media) Manteca - 30 g Sal - cucharadita
Receta Pollo light al horno con jengibre y ajo

Pollo light al horno con jengibre y ajo

(6 votos), (30)
Plato Medio 1 h 10 m 386 kcal
Ingredientes: 1 pollo trozado 1/2 taza de jugo de limón (1 limón) 3 cucharadas de jengibre rallado 3 cucharadas de mostaza 6 dientes de ajo sal y pimienta a gusto
Cómo preparar el Pan Tumaca original (Pa amb tomàquet)

Cómo preparar el Pan Tumaca original (Pa amb tomàquet)

(34 votos)

Este riquísimo acompañante catalán llamado originalmente " pa amb tomàquet " y más conocido como " pan tumaca " o " pan con tomate ", es genial para acompañar cualquier plato o para picotear un poco junto con jamón o lo que se prefiera. Es muy sencillo de preparar,...

Receta Crêpes/panqueques veganos, o muy light

Crêpes/panqueques veganos, o muy light

(4 votos), (28)
Postre Fácil 10 min 272 kcal
Ingredientes: 250g de harina de trigo 500ml de leche de almendra 2 plátanos 1 cucharada de aceite Un chorrito de agua Una pizca de sal Esencia de vainilla...
Receta Ensalada light sin aceite

Ensalada light sin aceite

(4 votos), (21)
Otro Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: INGREDIENTES: ( 2 personas ) 1 bolsa de ensalada variada 1 lata de atún natural 1 manzana roja 1/2 lata de maíz 1 tarrina pequeña de queso tipo...
Receta Pastel de atún light

Pastel de atún light

(4 votos), (1) , (19)
Otro Fácil 25 min 408 kcal
Ingredientes: 3 latas de atún en conserva 400 ml yogurt sin azúcar 100 ml de tomate frito 3 huevos 4 quesitos 1 pellizco de sal
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Receta Espaguetis a la carbonara light

Espaguetis a la carbonara light

(1 voto), (14)
Plato Fácil 20 min 10 min
Ingredientes: 200 g de espagueti integral 1 litro de agua 1 hoja de laurel un chorito de aceite sal 180 g de jamón de pavo barra bajo en grasa 80 g de cebolla 30...
Receta Rollo light de papas con atún

Rollo light de papas con atún

(1 voto), (1) , (28)
Entrante Fácil 35 min 25 min
Ingredientes: 4 o 5 papas grandes 1 lata de atún en agua Cebolla picadita Zanahoria rallada 3 huevos duros Mayonesa Light Sal 1 chorrito de salsa de tomate...
Entrevista a Jose Luis de

Entrevista a Jose Luis de "Aisha Kandisha"

(55 votos)

Hoy os traemos a un bloguero con el que disfrutaréis muchísimo! Es una caja de sorpresas. Lo mismo te inventa un artilugio muy útil para la cocina (ver en su sección "Cutre-Trucos"), que te prepara desde unos aperitivos con pasta choux hasta unos bombones de sal.

Receta Guiso de lentejas light

Guiso de lentejas light

(3 votos), (8)
Plato Medio 25 min 30 min
Ingredientes: 200 gramos de lentejas secas. 1 lata de porotos manteca 2 cebollas blancas grandes. 2 puerros. 2 cebollas de verdeo. 4 pencas de apio. ½ morrón...
Receta Involtini o arrolladitos de pescado light o diet

Involtini o arrolladitos de pescado light o diet

(2 votos), (1) , (7)
Plato Fácil 30 min 30 min
Ingredientes: 1 kg de filetes de merluza o cualquier otro pescado 1/2 cebolla 1 diente de ajo 1/2 morrón o pimiento rojo mediano 1/2 atado de espinacas 1...
Receta Un menú light de dos platos y cena simpática

Un menú "light" de dos platos y cena simpática

(1 voto), (3)
Plato Medio 40 min 153 kcal
Ingredientes: 1 filete de fletan, por persona 3 cucharadas de aceite Limón Sal y ajo en polvo 6 cucharadas de salsa americana 1 cucharadica de maicena
Receta Donuts light

Donuts light

(1 voto), (1) , (11)
Otro Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: 240 g de harina 100 ml de leche desnatada 10 g de levadura prensada 3 Cd de dulce low 1 huevo omega 3 35 g de mantequilla extra ligera arias 1...
Receta Pitas de pollo light

Pitas de pollo light

Plato Medio 23 min 479 kcal
Ingredientes: Para las pitas (4 personas) : 8 panes de pita 12 pechugas de pollo de corte fino 2 cucharaditas de Curry Aceite Sal Pimienta Lechuga (cortada) 1...
Receta Pancitos de semillas - light

Pancitos de semillas - light

Otro Fácil 30 min 20 min
Ingredientes: Esponja Harina de centeno fino: 50 g Levadura fresca: 15 g Avena arrollada: 50 g Extracto de malta: 10 g Agua : 180 cc Semillas de amapola: 50 g...
Receta Ensalada de atún y puré de patatas

Ensalada de atún y puré de patatas

(66 votos), (8) , (429)
Plato Fácil 30 min 191 kcal
Ingredientes: 1 taza de lechuga 1/2 tz de puré de papa (sin grasa, sólo con sal y pimienta negra) Medio tomate picado 120 g de atún en agua 8 aceitunas 1 cda de...
Receta Wraps lights

Wraps lights

(51 votos), (10) , (102)
Entrante Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: -500 gr de harina -50gr de azucar -15 gr de sal -20 gr de margarina light- 10 gr de levadura seca para panaderia ( color gris) -para rellenarlo...
Receta Chuletas de cerdo al ajo y a la soya

Chuletas de cerdo al ajo y a la soya

(31 votos), (2) , (19)
Plato Fácil 45 min 205 kcal
Ingredientes: 4 chuletas de lomo deshuesadas del centro 1 cucharada de salsa de soya light 2 cucharaditas de ajo picado en trocitos 1/2 cucharadita de pimenton...
Receta Pollo estilo tandoori light apetitoso

Pollo estilo tandoori light apetitoso

(21 votos), (5) , (181)
Plato Fácil 1 h 10 m 45 min
Ingredientes: 1 pollo separado en 4 cuartos y sin piel 2 yogures naturales desnatados sin azúcar y sin edulcorante (si no estáis a dieta, usad yogures naturales...
Receta Ensalada de pollo y queso (ensalada tipo cesar)

Ensalada de pollo y queso (ensalada tipo cesar)

(16 votos), (55)
Entrante Fácil 20 min 10 min
Ingredientes: 200 g de lechuga romana 1 bola de queso mozarrella, cortado en cuadritos 2 rebanadas de pan integral 100 g de pechuga de pollo hervida y mechada...
Receta Salchichas de pollo caseras

Salchichas de pollo caseras

(15 votos), (2) , (40)
Plato Fácil 28 min 315 kcal
Ingredientes: -2OO g de pechuga picada -1 huevo -sal -1 pizca de nuez moscada -1 cucharada de mostaza -1 cucharada de mantequilla
Receta Strudel de espinacas, queso y tomates secos

Strudel de espinacas, queso y tomates secos

(8 votos), (2) , (17)
Plato Fácil 45 min 1076 kcal
Ingredientes: Para hacer el strudel necesitaremos: 1 masa de hojaldre (250 g aprox) 300 g de espinacas lavadas y cortadas (sin tallos) 100 g de jamón de pavo 100...
Receta Camarones en salsa de tomate y ricotta (ni se nota que es de 400 calorías)

Camarones en salsa de tomate y ricotta (ni se nota que es de 400 calorías)

(6 votos), (1) , (10)
Plato Fácil 20 min 35 min
Ingredientes: Aceite en spray 720 g de camarones pelados y limpios 8 cucchaeradas de queso ricotta 4 cucharaditas de pesto 2 tazas de salsa de tomate para pasta...


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