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Ingredientes
3
3 latas de
atún
en conserva
400 ml yogurt sin
azúcar
100 ml de
tomate
frito
3
huevos
4
quesitos
1 pellizco de sal
Preparación
Mezclar todos los ingredientes, con la batidora o con la tmx a vel.5.Verter en un molde de silicona.
Hornear en el microondas 12 min a 600W de potencia.
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Nutrición:
Información nutricional para 1 porción (391g)
Calorías:
408Kcal
Carbohidratos:
16g
Grasa total:
16.2g
Grasa sat.:
5.1g
Proteínas:
49.6g
Fibras:
0.5g
Azúcar:
7.6g
ProPoints:
10
SmartPoints:
10
Sin gluten
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Comentarios de los miembros:
01/07/2013
No es muy light que digamos
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