Mug cake chocolate y mantequilla de cacahuete al microondas en 1 min

Name: Mug cake chocolate y mantequilla de cacahuete al microondas en 1 min
Prep time: 5 min
Cook time: 1 min
Total time: 6 min
Yield: 1
Cuisine: Es
Ingredients: 1 plátano (mejor si está maduro); 2 cdas mantequilla cacahuete (70 gr); 2 cdas cacao en polvo sin azúcar (20 gr); 1 cda sirope ágabe (o miel) (15 gr); 1 pizca de sal; 1 pizca de levadura química tipo royal (impulsor químico); 1 cda pepitas chocolate negro

Fácil, rápido, delicioso y además apto para intolerantes al gluten (por que no lleva harina), apto para intolerantes a la lactosa y al huevo. Perfecto para personas veganas y para no veganos :D No encontrarás receta más chocolateada! sólo necesitas mezclar los ingredientes y cocinar 1 minuto al microondas!

Postre

1 porciones

5 min

1 min

Fácil

560 Kcal

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2
145

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Ingredientes

1 plátano (mejor si está maduro)
2 cdas mantequilla cacahuete (70 gr)
2 cdas cacao en polvo sin azúcar (20 gr)
1 cda sirope ágabe (o miel) (15 gr)
1 pizca de sal
1 pizca de levadura química tipo royal (impulsor químico)
1 cda pepitas chocolate negro

Costo estimado: 0.64€ (0.64€/porción)

Materiales

Mixer o triturador

Preparación

Ponemos todos los ingredientes (menos las pepitas de chocolate) en el mixer y trituramos
Vertemos en la taza y esparcimos las pepitas de chocolate por encima.
Cocinar 1 min a máxima potencia en el microondas.
Y listo! Puedes acompañar con una bola de helado de vainilla o nata montada

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Consejos y trucos:

* Si no tienes mixer, puedes mezclarlo todo muy bien y machacar con un mortero o tenedor.

* Al no tener huevo, esta receta se considera vegana y apta para intolerantes tanto al huevo como al gluten y la lactosa.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (203g)

Calorías: 560Kcal

Carbohidratos: 74.9g
Grasa total: 20.2g
Grasa sat.: 5.7g
Proteínas: 15g
Fibras: 6.9g
Azúcar: 62.6g
ProPoints: 15
SmartPoints: 25

Vegano

Vegetariano

Sin lactosa

Sin huevo

Fotos

Mug cake chocolate y mantequilla de cacahuete al microondas en 1 min

Mug cake chocolate y mantequilla de cacahuete al microondas en 1 min - foto 2

Mug cake chocolate y mantequilla de cacahuete al microondas en 1 min - foto 3

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Mug cake chocolate y mantequilla de cacahuete al microondas en 1 min - foto 5

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Mug cake chocolate y mantequilla de cacahuete al microondas en 1 min - foto 7

Preguntas:

Comentarios de los miembros:

macarena_m2021, 09/01/2022

No lleva harina?

(0) (0) Abuso

Respuesta Petitchef_oficial:

Hola Macarena, es una receta sin harina, apta para las personas con intolerancia al gluten. Además, es vegana y apta para intolerantes huevo, gluten y a la lactosa. Si deseas una mugcake con harina aquí le dejamos la receta que deseamos sea de tu agrado --> https://bit.ly/2SEODmE