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Merluza con calabacin

Plato
2 porciones
15 min
15 min
Fácil
168 Kcal
Merluza con calabacin
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  • 9
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Ingredientes

2
Costo estimado: 2.77€ (1.39€/porción)

Preparación

  • Se pone a cocer un huevo y se reserva. Se trocea el pimiento y el calabacin y se pone en una cacerola con un chorrito de aceite.
  • Se deja que se haga a fuego suave. Cuando esta pochado se añade el pescado y se deja que se haga unos 4-5 minutos.
  • Se sirve acompañado del huevo en rodajas. Se puede hacer con cualquier tipo de pescado, en este caso hacer con los filetes congelados.

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Merluza en salsa verde con almejas muy fácil


M Marr

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (281g)
Calorías: 168Kcal
  • Carbohidratos: 5.1g
  • Grasa total: 9.4g
  • Grasa sat.: 1.8g
  • Proteínas: 13.7g
  • Fibras: 3.2g
  • Azúcar: 5.1g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Sin gluten
Sin lactosa

Preguntas:






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