Petitchef

Flan de zanahoria y calabacin en pyrex

Plato
1 porciones
20 min
25 min
Fácil
487 Kcal

Ingredientes

1
Costo estimado: 1.61 (1.61€/porción)

Preparación

  • Rallamos la zanahoria y el calabacín y los pasamos por la sartén con un poco de aceite.
  • Mezclamos la maicena con la nata y añadimos el huevo. Batimos. Echamos sal y nuez moscada e incorporamos las verduras.
  • Ponemos en la fuente, sin tapar y metemos al microondas unos 8 minutos a 800w.

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Menciona a @petitchef_espana y etiqueta #petitchef

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (466g)
Calorías: 487Kcal
  • Carbohidratos: 18.8g
  • Grasa total: 39.3g
  • Grasa sat.: 24.9g
  • Proteínas: 11.2g
  • Fibras: 5.2g
  • Azúcar: 8.8g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 22
Sin gluten
Vegetariano

Fotos

Flan de zanahoria y calabacin en pyrex
Flan de zanahoria y calabacin en pyrex - foto 2

Preguntas:




Comentarios de los miembros:

25/07/2015

Excelente el flan de zanahoria y calabacin! muy nutritivo.

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