Debido a que nuestro estilo de vida no es perfecto, resulta muy útil ayudar a nuestro cuerpo a drenar las toxinas que le sobran. Para lograr esto de manera rápida y eficiente, no hace falta gastarse mucho dinero en productos específicos, ya que existen ciertos alimentos cotidianos que pueden ayudarnos en esta tarea. Descubre nuestra selección de los 10 mejores alimentos detox. Tan sólo tienes que clicar encima de la foto y te llevará directamente a su explicación. ¿Preparado?
Estos alimentos detox actúan sobre los órganos como los riñones, el hígado, la piel y los pulmones para ayudar a tu cuerpo a eliminar las toxinas acumuladas con el tiempo. Para la eficacia de la pérdida de peso, te recomendamos practicar actividad física regular.
1- El limón
Completo rey del detox,
el limón es
rico en vitamina C y potasio. Además de favorecer en la
eliminación de grasa y toxinas del cuerpo, este alimento
estimula el sistema inmunológico y
reduce el nivel de colesterol en la sangre.
2- La remolacha
La remolacha es considerada como el amigo de nuestros hígados. Es rica en
vitaminas (B3 y B6) y es una valiosa fuente de
zinc, magnesio, calcio y hierro. Biológicamente, la remolacha ayuda a
regular el tránsito y favorece a
eliminar los desechos del cuerpo, y la destrucción y digestión de las grasas.
3- La alcachofa
La alcachofa es un gran
purificador del hígado y un
pierde-apetito eficaz. Ayuda a
eliminar toxinas a través de la orina y actúa en la
renovación celular.
4- El ajo
El
ajo es un increíble
antiséptico, antiviral y antibiótico. El azufre que contiene ayuda a
crear los glóbulos blancos de la sangre; muy útil para la
eliminación de toxinas alojadas en el cuerpo. No dudes en
agregar ajo a tus comidas!
5- El pomelo
Muy
bajo en calorías,
el pomelo tiene múltiples propiedades
anti-diabetes y anti-colesterol. La
vitamina B5 que contiene
fortalece el cabello y las uñas. Este cítrico es también un poderoso
antioxidante que ayuda a luchar contra el envejecimiento.
6- La zanahoria
La zanahoria es una hortaliza rica en
potasio, fibra y antioxidantes. Regula el
tránsito y promueve el
drenaje renal.
Muy beneficioso para el organismo!
7- La linaza, semillas de lino
El consumo de
dos cucharadas de linaza cada mañana permite la correcta
eliminación de toxinas. Estas semillas son una excelente fuente de
omega-3 y fibra.
8- La piña
Las
virtudes de la piña se esconden en su
tallo. Es especialmente rica en
"bromelina", una enzima responsable de la
destrucción de los tejidos de
celulitis.
9- La flor de diente de león
La flor de diente de león es un alimento de detox de gran alcance que lucha eficazmente contra las toxinas. Están llenos de minerales y fitonutrientes. Intenta usarlo como infusión o colocando varios pétalos sobre tu ensalada.
10- Los brotes de brócoli
Contienen
20 veces más sulforafano que el
brócoli regular. Este contenido enriquecido permite la desintoxicación
rápida y eficiente. Añádelo a tus ensaladas!
Gracias a ti por tu mensaje. Saludos de parte de Petitchef :)