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Hamburguesa dukan

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  • HAMBURGUESA DUKAN
  • HAMBURGUESA DUKAN, Foto 2
Tipo de receta: Plato
Número de partes: 4 porciones
Tiempo de preparación: 25 Minutos
Tiempo de cocción: 30 Minutos
Listos en: 55 Minutos
Dificultad: Fácil

Ingredientes:

- 1 cs de salvado de trigo
- 1 cs de salvado de avena
- 1 cs de queso light de untar
- Un poquito de sal
- 1 huevo
- Un chorrito de leche
- 1 cc de levadura

Preparación:

Paso 1: En primer lugar haremos el pan en el microo. Poner a máxima potencia pero de minuto. Para que no se quede muy duro.

Paso 2: Mezclar bien y echar la mitad de la mezcla en un bol redondo y poner en el microo. Enfriar y mientras hacemos la otra mitad de la mezcla.

Paso 3: Y ahora hacemos la hamburguesa de pollo, con lechuga, cebolla a la plancha, tomate. Le echamos un poco de mostaza y ketchup light. Listar para comer y parece mentira que es de dieta.


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Comentarios de los miembros:

3 / 5

Me parece apetitosa, ya veremos como hago el pan .ya os cuento

Enviado el 14/01/2012, 15:25
5 / 5

Esta buenisima, yo la hice de carne y queda genial. Y realmente parece comida chatarra que tanto se extraña...

Enviado el 27/07/2011, 19:24
4 / 5

Me gusta mucho esta hamburgesa

Enviado el 06/07/2011, 19:06

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