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Tortilla de Brécol (Brócoli)

Tortilla de Brécol (Brócoli)
Cocinera: Ana de Redes
Puerto Base: Cariño - Ortegal- Galicia

Plato
4 porciones
7 min
15 min
Medio
87 Kcal
Tortilla de Brécol (Brócoli)
  • (4.1/5 - 56 votos)
  • 14
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Ingredientes

4
Costo estimado: 1€ (0.25€/porción)

Preparación

  • @ Cuece el brécol en agua con sal y escúrrelo hasta que no quede ni gota, ni gota de agua.
  • @ Pocha en una sartén, con poquito aceite, una cebolla picada, luego añades el bacon en tacos y acabas de pochar.
  • @ Bate 4 huevos en un bol y añade el brécol y la mezcla de la sartén.
  • @ Calienta otra vez la misma sartén y deja que cuaje la tortilla a fuego lento, muy amodiño, dale la vuelta y... lista.

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Tortilla wrap estilo brunch


L La Gamela

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (88g)
Calorías: 87Kcal
  • Carbohidratos: 1.8g
  • Grasa total: 5.4g
  • Grasa sat.: 1.4g
  • Proteínas: 7.4g
  • Fibras: 0.7g
  • Azúcar: 1.2g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Sin gluten
Sin lactosa

Preguntas:




Comentarios de los miembros (14):

24/01/2013

Excelente y Rica!

(0) (0) Abuso
16/04/2012

Me gustan mucho las recetas de vegetales, felicidades por esta pagina

(0) (0) Abuso
16/04/2012

Muy rico y fácil de preparar

(0) (0) Abuso
15/04/2012


esta buenisima solo dime que es bacon me parece que es jamon en taco?

(0) (0) Abuso
15/04/2012

Muy buena ya la ise gracias

(0) (0) Abuso
14/04/2012

Gracias!!!

(0) (0) Abuso
14/04/2012

Excelente para una comida nutritiva y rápida.

(0) (0) Abuso
14/04/2012

¡Estupenda!

(0) (0) Abuso
14/04/2012

Me gusta, porque es novedoso, nutritivo y de buen sabor.

(0) (0) Abuso
14/04/2012

Saludable

(0) (0) Abuso

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