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Espinacas con atún

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Un plato ligero y sabroso


ESPINACAS CON ATÚN

Tipo de cocina: Plato
Número de partes: 2
Tiempo de preparación: 10 Minuto(s)
Tiempo de cocción: 20 Minuto(s)
Dificultad: Muy fácil

Ingredientes:

INGREDIENTES: ( 2 personas )
1 bolsa de espinacas frescas
1 cebolla mediana
1 lata de atún natural
Tomate frito
Queso de untar light
Queso ligero para fundir
Sal
Aceite
Preparación:

Salteamos las espinacas con un poco de sal y cuando estén listas le añadimos dos cucharadas de queso de untar y lo derretimos por todo.
Aparte cortamos la cebolla en juliana y la salteamos, cuando esté lista le añadimos el atún y tomate frito al gusto.
En una fuente pequeña para horno, pondremos las espinacas, a continuación el salteado de atún, cebolla y tomate y por último unas lonchas de queso ligero para fundir. Gratinamos en el horno hasta que el queso se dore y servimos.




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Comentarios de los miembros :

 4

Una muy buena receta!

Enviado el 04/09/2012, 09:05
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 3

Deliciosoooooooooooo

Enviado el 28/04/2012, 01:18
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 4

Estan riquisimas las recomiendo facil de hacer y rapido para una emergencia y ademas estan muy buenas

Enviado el 26/04/2012, 11:59
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 4

Sencillo, nutritivo y delicioso!

Enviado el 22/04/2012, 21:38
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