Petitchef

Arroz com curgete (abobrinha) com tempero de limão e queijo feta

Refeição rápida e saudável para os vegetarianos e aos adeptos da alimentação sem gluten. Esse arroz é acompanhado com curgete e queijo feta. Surpreenda-se com a simplicidade desta receita.

Prato Principal
1 porções
10 min
15 min
Muito Fácil
573 Kcal

Ingredientes

1
Custo estimado: 2.32 (2.32€/porção)

Preparação

  • Passo 1 - Arroz com curgete (abobrinha) com tempero de limão e queijo feta
    Na frigideira, doure o alho picado com um pouco de azeite.
  • Passo 2 - Arroz com curgete (abobrinha) com tempero de limão e queijo feta
    Em seguida, junte a curgete (abobrinha) cortada em lâminas. Tempere com sal e pimenta. Mexa de vez em quando. Cozinhe por cerca de 3 a 4 minutos.
  • Passo 3 - Arroz com curgete (abobrinha) com tempero de limão e queijo feta
    Acrescente o sumo de limão o final do cozimento (cozedura).
  • Passo 4 - Arroz com curgete (abobrinha) com tempero de limão e queijo feta
    Cozinhe seu arroz.
  • Passo 5 - Arroz com curgete (abobrinha) com tempero de limão e queijo feta
    Quando estiver pronto, monte seu prato. Coloque o arroz embaixo, a curgete de um lado e o queijo feta cortado em pedacinhos no outro lado. Para dar um toque colorido, acrescente salsa ou coentro fresco.
  • Passo 6 - Arroz com curgete (abobrinha) com tempero de limão e queijo feta
    Bom apetite!!

Fez esta receita?
Mencione @petitchefpt e marque #petitchefpt

Eletrodomésticos

Fogão

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (499g)
Calorias: 573Kcal
  • Glícidos: 56.8g
  • Gord total: 25.9g
  • Gord.sat.: 8g
  • Proteínas: 15g
  • Fibras: 9.1g
  • Açúcar: 8.8g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 19
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo

Fotos

Arroz com curgete (abobrinha) com tempero de limão e queijo feta
Arroz com curgete (abobrinha) com tempero de limão e queijo feta - foto 2
Arroz com curgete (abobrinha) com tempero de limão e queijo feta - foto 3
Arroz com curgete (abobrinha) com tempero de limão e queijo feta - foto 4

Perguntas:






Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Arroz doce / doce de leite com canela, baunilha e limão
Arroz doce / doce de leite com canela, baunilha e limão
4 porções
35 min
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Arroz cantonês na panela de pressão
Arroz cantonês na panela de pressão
4 porções
10 min
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Arroz com brócolis, camarão e molho apimentado da coréia
Arroz com brócolis, camarão e molho apimentado da coréia
2 porções
25 min
Muito Fácil
5 / 5
Receita Arroz integral com brócolis e camarão
Arroz integral com brócolis e camarão
2 porções
20 min
Muito Fácil
5 / 5
Receita Arroz cantonês, simples e rápido
Arroz cantonês, simples e rápido
2 porções
30 min
Muito Fácil
4.7 / 5
Receita Arroz de frango e chouriço (na panela de pressão)
Arroz de frango e chouriço (na panela de pressão)
2 porções
23 min
Muito Fácil
4 / 5

Receitas

Artigos relacionados

Quem resiste as sobremesas de limão!! Quem resiste as sobremesas de limão!! Como prefere cozinhar as curgetes (abobrinhas)? Como prefere cozinhar as curgetes (abobrinhas)? Carpaccio de curgete (abobrinha): a receita italiana que dá vontade de provar! Carpaccio de curgete (abobrinha): a receita italiana que dá vontade de provar!

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Já tem a AIR FRYER em casa?
Voto