Light con Sal

80 recetas

Wrap de pollo o fajita de pollo light

(81 votos), (13) , (1245)

Plato Fácil 15 min 5 min

Ingredientes: 2 pechugas de pollo sal pimienta 4 fajitas o tortitas 200gr crema de yogur 1 cucharada de postre de moztaza de Dijon antigua lechuga maiz tomates...

Corazones de alcachofas con jamón light

(197 votos), (26) , (748)

Entrante Fácil 5 min 10 min

Ingredientes: INGREDIENTES: ( 2 personas ) 1 bote de corazones de alcachofas en conserva 2 ó 3 lonchas de jamón serrano 1 ajo Perejil Sal Aceite

Rollitos de primavera light

(147 votos), (18) , (448)

Entrante Medio 35 min 364 kcal

Ingredientes: 150 gramos de col. Láminas de pasta brick. Media cebolla. Medio pimiento verde. 2 zanahorias. Aceite de oliva virgen extra. 1 chorro de salsa de...

Tartas de verdura light

(59 votos), (7) , (53)

Plato Fácil 15 min 20 min

Ingredientes: 3 zanahorias, un ramillete de brocolis unos ramitos de colifor. aceite. colifores 2 huevos sal y pimienta. una feta de queso light, o queso light...

Pasta a la carbonara light

(20 votos), (12) , (383)

Plato Fácil 35 min 908 kcal

Ingredientes: Calabacín (Medio) Una cucharadita de cebolla en polvo (o media cebolla bien picada) 2 cucharadas de aceite Nata líquida (para cocinar 15% menos de...

18 Recetas Light. Vida saludable

(368 votos)

Recetario light ideal para llevar una vida saludable. Platos fáciles de elaborar, nutritivos y bajos en calorías nos proporcionarán la salud y bienestar necesario para estar a gusto con nuestro cuerpo y nuestra silueta.

Puré de calabacín light

(20 votos), (3) , (106)

Otro Fácil 30 min 15 min

Ingredientes: INGREDIENTES: ( 4 personas ) 2 calabacines grandes 1 patata mediana 1 cebolla grande 1 pastilla de caldo de pollo Aceite Pimienta Sal

Flan de leche y galletas, light

(17 votos), (2) , (39)

Postre Fácil 30 min 221 kcal

Ingredientes: 6 galletas de fibra sin azúcar y sin sal 2 huevos 500 cucharaditas de leche desnatada 3 hojas de gelatina 1 1/2 cucharadas de edulcorante líquido...

Albóndigas light

(14 votos), (1) , (29)

Plato Fácil 35 min 170 kcal

Ingredientes: 1 lata grande de tomate triturado 1 cebolla tierna 1 muslo de pollo deshuesado 300 g de carne de pavo para estofado 1 huevo Perejil ajo sal aceite

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Pan integral con semillas - light

(13 votos), (15)

Otro Fácil 30 min 20 min

Ingredientes: semillas de girasol 50 g levadura de cerveza fresca 15 g harina de centeno fina 50 g avena arrollada 50 g extracto de malta 10 g agua 180 cc...

Vichyssoise light o crema de puerro

(12 votos), (263)

Entrante Fácil 55 min 142 kcal

Ingredientes: 1l de caldo de verduras 300g de puerro 100g de champiñones 400g de patatas Sal Pimienta blanca Perejil Un vaso mediano de agua

Cómo preparar el Pan Tumaca original (Pa amb tomàquet)

(34 votos)

Este riquísimo acompañante catalán llamado originalmente " pa amb tomàquet " y más conocido como " pan tumaca " o " pan con tomate ", es genial para acompañar cualquier plato o para picotear un poco junto con jamón o lo que se prefiera. Es muy sencillo de preparar,...

Merluza en papillote diet o light

(11 votos), (3) , (222)

Plato Medio 15 min 15 min

Ingredientes: 250 gr de merluza limpia y sin espinas (2 lomos) 2 cebollas de verdeo (cebolleta) 2 dientes de ajo jugo de 1 limón perejil a gusto sal y pimienta a...

Tarta de zapallo y puerro light

(9 votos), (1) , (15)

Aperitivo Fácil 20 min 40 min

Ingredientes: Masa: 50 g de margarina light 1 huevo 100 cc de leche descremada 250 g de harina integral Relleno: ½ zapallo grande 6 puerros 1 cucharadita de...

Pan de navidad, panettone light en bifinett

(7 votos), (1) , (45)

Postre Difícil 30 min 2 horas

Ingredientes: 1 taza es una medida de 250 ml Zumo de piña natural sin azúcar (obtenido de una lata de piña en conserva en su jugo) 1 huevo mediano 1/4 de taza de...

Ensalada de garbanzos, minicherries y huevas de bacalao (concurso cocina light)

(6 votos), (1) , (19)

Entrante Fácil 15 min 5 min

Ingredientes: 1/2 lechuga de hoja de roble 1/2 cebolla 200 g de garbanzos cocidos (en conserva) 30 minicherries (se pueden utilizar cherries de tamaño normal)...

Flan de coco light

(6 votos), (1) , (32)

Postre Fácil 20 min 45 min

Ingredientes: 6 cucharadas de azúcar común 6 huevos 650 cc de leche descremada o desnatada 200 cc de leche de coco 3 cucharadas de coco rallado 8 sobres de...

Musaka light

(5 votos), (1) , (27)

Plato Medio 20 min 20 min

Ingredientes: 2 berenjenas hermosas 1 cebolla 1/2 kilo de carne picada de pollo 50 g de jamón dulce cortado finito 100 g de tomate frito light 4 tranchettes...

Caldo de verdura diet - light - hipocalorica

(5 votos), (10)

Plato Fácil 1 h 5 m 324 kcal

Ingredientes: calabaza de anco o coreana zapallito redondo o calabacín verde o de tronco cebolla cebolla de verdeo, morrón o pimiento rojo coliflor zanahoria...

Budín de remolachas light

(4 votos), (6)

Plato Medio 30 min 45 min

Ingredientes: Budín ½ Kg de remolachas cocidas, peladas y escurridas 400 grs. de ricota magra 3 cucharadas de queso rayado Light 3 huevos Sal y pimienta Rocío...

Espárragos trigueros con vinagreta (concurso cocina light)

(3 votos), (26)

Plato Medio 50 min 136 kcal

Ingredientes: Espárragos trigueros 1/4 pimiento rojo 1/2 cebolleta fresca 1 huevo duro 20 cucharadas de Aceite de oliva 4 cucharadas de Vinagre de Jerez Sal y...

Mini quiché lorraine light

(2 votos), (7)

Aperitivo Fácil 1 hora 1235 kcal

Ingredientes: 150 g harina proceli o panificable carrefour 150 g harina maiz 125 g mantequilla 70 g agua 1 cta sal 1 cta azucar 150 g bacon en tiras 150 g queso...

Galletas de chocolate,coco,fibra y avena light

(2 votos), (14)

Otro Fácil 30 min 25 min

Ingredientes: 125 g de aceite de girasol 20 g de edulcorante en polvo ( 2 cubiletes ) 150 g de copos de avena triturados hechos harina 150 g de cereales fibra...

Gachas dulces light

(2 votos), (13)

Otro Medio 15 min 10 min

Ingredientes: Versión light : 500 ml de leche desnatada 50 g de harina de trigo 50 g de aceite de oliva una pizca de sal 1 palo de canela 1/2 cascara de limón 1...