Ingredientes: Un pepino pequeño 1/2 cucharadita de sal 2 dientes de ajo triturados con el prensa ajos. Si no quieres tener luego el regusto a ajo puedes utilizar...
Ingredientes: 1 yogur griego 1/2 cucharadita de eneldo 1/4 cucharadita de comino molido 1/2 lima rallada y exprimida 1 pizca nuez moscada 15 ml aceite de oliva...
Ingredientes: 1 aguacate en su punto óptimo de maduración 200 gr salmon 1/2 cebolleta 30 gr pepinillo 1/2 lima 1 cc mostaza de dijon Salsa yogur elcofitnero
Ingredientes: 200 gr de mantequilla sin sal 1 paquete de galletas a vuestra elección. 1 cucharada (de las de café) de canela. Para la crema: 4 yogures griegos...
Ingredientes: • 1 yogur natural (yo desnatado), sin azúcar. El yogur griego es perfecto • 1 diente de ajo machacado • 1 poco de leche (yo desnatada) • 1 pizca de...
Ingredientes: Ingredientes húmedos: La ralladura de 1 limón 2 cucharadas de zumo de limón 2 cucharadas de yogur de soja (o puré de manzana) 2 cucharadas de...
Ingredientes: 8 huevos duros picados en brunoise (ahí es ná…) 1 aguacate, cortado en brunoise 3 tiras de bacon, cocinado hasta que esté crujiente y troceado (yo...
Ingredientes: 6 huevos duros, pelados y cortaditos (obvio...) 2 cucharadas de yogur griego light 2 cucharadas de mayonesa light 1 cucharadita de mostaza de Dijon...
Ingredientes: Para las albóndigas: 1 k de carne picada de ternera 1/2 k de carne picada de cerdo 2-1/2 tazas de panko (6 onzas o 170 gr.) 1-1/2 tazas de...
Ingredientes: Para hacer la masa de pizza: ver mi receta de pizza de aguacate (enlace en las observaciones) • 1 pechuga de pollo cortada en cubitos (la mía...
Ingredientes: 145 gr. de espinaca congelada (peso congelada) 85 ml mayonesa light 85 ml de yogur griego light 30 ml parmesano rallado 1 cucharada de chalota...
Ingredientes: 200g de azúcar de caña morena 2 yogures de cabra (250g) 80 g de harina de avena 160 g harina de espelta 1 c. de café de levadura 1 pizca de sal 50...
Ingredientes: 4 Yogures 0% de los que más os gusten ( yo Activia 0% Vainilla de Madagascar) 1 Sobre de gelatina neutra (10 gr) 200 ml de leche desnatada 60 gr...
Ingredientes: • 1 bote de yogur Pastoret desnatado y edulcorado con stevia (500 gr.) • 3 manzanas reinetas o Golden las que prefieras • 100 gr. de arándanos • 1...
Ingredientes: 1/4 de azúcar 1/4 de harina normal 2 zanahorias 1 yogur griego azucarado 80 grs de mantequilla 1 sobre de levadura Royal 3 huevos Para la...
Ingredientes: Aceite de Oliva ½ Puerro 1 Pimiento Verde y Pimiento Amarillo 1 Ramita de Apio 1 Bol de Espinacas Frescas 1 Coliflor 1 Cdta de Curcuma 1 Cdta de...
Ingredientes: 2 cocos verdes ( o la crema de coco que tengo en el canal) un poquito de agua de coco 1 cápsula de probióticos una rodaja de piña sirope de ágave...
Ingredientes: 400 gramos de yogur natural (si es vegetal mejor) 100 ml de nata para montar (también si es vegetal mucho mejor) Azúcar de coco, azúcar integral,...
Ingredientes: 2 tortillas de trigo. 4 lonchas de tranchetes. 4 lonchas de pavo. 150 gramos de champiñones. 2 cucharadas de yogurt. 2 dientes de ajo. Aceite de...
Ingredientes: 200 gr Espaguetis, mejor si son de colores. 6 Bocas de mar (opcional). 2 Tomate. 1 ó 2 Pimientos verdes. 1 Cebolla. 1 Pepino. Para la salsa 1...
Ingredientes: 3 huevos. 125 g. de queso tipo philadelphia. 2 medidas de yogurt de harina. 1 medida de yogurt de harina de almendra. 2 medidas de yogurt de...
