Petitchef

Zarangollo Murciano

Plato
2 porciones
20 min
30 min
Fácil
414 Kcal
Comer con placer y beneficio.

Ingredientes

Número de partes: 2
400 g de calabacines

400 g de cebolla

400 g de patatas

75 g de agua y media pastilla de caldo de verduras


sal al gusto

Preparación

  • Pelamos y cortamos las cebollas, las patatas, el calabacin,por la mitad y luego hacer tiras de medio cm. mas o menos,1º poner en la jarra el agua y la pastilla de caldo 1 minuto, 120º, v. 1,poner la paleta mezcladora.
  • Añadir la cebolla, 5 minutos, 120º, v. 2, añadir el calabacin, 10minutos, 120º, v. 2, añadir las patatas, 10 minutos, 120º, v.2, echar la sal, echamos los huevos de uno en uno,1.30minutos, 120º, v.2 hasta que cuajen y servir.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (714g)
Calorías: 414Kcal
  • Carbohidratos: 58.3g
  • Grasa total: 10g
  • Grasa sat.: 2.4g
  • Proteínas: 17.9g
  • Fibras: 8.8g
  • Azúcar: 17.4g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 14

Preguntas:




Comentarios de los miembros:

09/04/2014

Murcia; k hermosa eres¡¡¡

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