Nuggets de pollo

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14 comentarios

Aprovecharse del sabor agradable de este ingreso de delicia.

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Tipo de receta: Plato
Número de partes: 2 porciones
Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo de cocción: 10 minutos
Listos en: 30 minutos
Dificultad: Fácil
Calorías: 577 Kcal (1 porción)
ProPoints: 15 (1 porción)

Ingredientes

- 2 pechugas de pollo
- 1 cebolla mediana
- una pizca de pimienta negra molida
- sal
- 200 g de crujiente pan crakers
- 2 huevos batidos
- 50 g de harina

Preparación

Paso 1

En primer lugar, triturar la cebolla y las pechugas de pollo en la picadora. Añadir un poco de sal y de la pimienta negra molida.

Paso 2

Formar los nuggets y en primer lugar se pasó por harina, por lo tanto por huevo batido y finalmente por Pan rallado.

Paso 3

Después de haber reposado aproximadamente 10 minutos, freír en aceite caliente abundante hasta que fueron dorados por los dos lados.

Paso 4

Servir con poco ketchup (con eso de guardar los hábitos americanos).

Información Nutricional (por 1 porción):

577Kcal29%

Calorías

76.2g25%

Carbohidratos

8.7g13%

Grasa total

2.2g11%

Grasa sat.

45g90%

Proteínas

4.5g18%

Fibras

4.7g5%

Azúcar

* Porcentaje de valores diarios están basados ​​en una dieta de 2000 calorías * 1 porción = 297g




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Comentarios de los miembros (14):

5 / 5
Enviado el 15/08/2013, 01:49

Todos las recetas de nuggets que he visto en esta pagina me han encantado... como dije no he hecho ninguna pero por eso estoy buscando ideas y ya tengo varias para hacer una diferente cada dia de la semana

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4 / 5
Enviado el 16/05/2013, 17:42

A mi hijo de 6 años le encanta el pollo, pero aun mas los nuggets y nunca se los he hecho en casa, asi q esta receta me parece practica, y cencilla hoy la pondré en acción.

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5 / 5
Enviado el 24/04/2013, 01:58

ME ENCANTÓ, A MI HIJO NO LE AGRADA EL QUESO Y ESTA NO LLEVA QUESO, GRACIAS!!!!

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3 / 5
Enviado el 18/05/2013, 20:24

Me gusta este tipo de recetas ke gustan a todo el mundo

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5 / 5
Enviado el 16/07/2012, 16:49

Me gusta mucho y esta muy completa la informacion

(0) (0) Abuso
4 / 5
Enviado el 16/07/2013, 23:13

Es facil para cualquier apuro gracias

yo cociné esta receta
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4 / 5
Enviado el 04/09/2013, 22:37

Me encanto me quedaron super ricos!

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5 / 5
Enviado el 15/02/2013, 08:27

Este fin de semana los hago seguro

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5 / 5
Enviado el 23/05/2013, 19:07

Excelente, sencillo y saludable

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5 / 5
Enviado el 01/03/2012, 18:13

Excelente, la hare hoy mismo

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