Petitchef

Pollo con almendras.

Entrante
5 porciones
45 min
40 min
Medio
291 Kcal
Este sencillo pero delicioso plato, con sabores orientales es estupendo para una comida sana y ligera.

Ingredientes

Número de partes: 5
4 pechugas de pollo limpias

1 pimiento rojo pequeño

1 cebolla pequeña

100 gramos de zanahoria baby (pudes usar una zanahoria grande normal)

75 gramos de almendras tostadas

4 cucharadas de salsa de soja

3 cucharadas de aceite de oliva

Preparación

  • Pon a hervir las pechugas de pollo con un poco de agua y sal por unos 30 minutos, una vez listos los cortas en cuadros no muy pequeños.
  • Corta la cebolla y el pimiento en julianas, y en un wok u olla grande, calienta el aceite, y sofríe los todos los vegetales por 3 minutos.
  • Luego le echas el pollo en cuadros, las almendras y la salsa de soja, agita o revuelve con frecuencia por otros 5 minutos, ahora estará listo para servir!!! Acompaña con arroz blanco...

Información Nutricional (por 1 porción):

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción = 173g
Calorías: 291Kcal
  • Carbohidratos: 4.2g
  • Grasa total: 17.7g
  • Grasa sat.: 2.2g
  • Proteínas: 26.4g
  • Fibras: 3g
  • Azúcar: 3.8g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 7

* Porcentaje de valores diarios están basados ​​en una dieta de 2000 calorías



Comentarios de los miembros (31):

01/05/2015

Estupendo

yo cociné esta receta (0) (0) Abuso
17/08/2013

Deliciosas recetas para tu sinvitados

(0) (0) Abuso
02/12/2012

Me parece muy facil esta receta

(0) (0) Abuso
16/11/2012

Ricaaaa

(0) (0) Abuso
10/11/2012

Facil de hacer, nutritivo y delicioso

(0) (0) Abuso
09/11/2012

Es un plato sencillo, y muy nutritivo a la vez.
No es nada complicado.

(0) (0) Abuso
08/11/2012

Maravillosa receta

(0) (0) Abuso
08/11/2012

Muy práctica y fácil de preparar

(0) (0) Abuso
07/11/2012

Bien

(0) (0) Abuso
07/11/2012

Super y rica gracdias por el aporte

(0) (0) Abuso

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