Petitchef

Lasaña fría

Entrante
3 porciones
25 min
15 min
Fácil
227 Kcal

Ingredientes

Número de partes: 3
3 láminas de lasaña

Medio aguacate

1 huevo cocido

Queso fresco

Atún al natural

Un tomate maduro en rodajas

Preparación

  • Preparar las láminas de lasaña siguiendo las instrucciones del envase.
  • En este caso, eran precocidas y basta con sumergirlas en agua caliente 20 minutos y remover de vez en cuando.
  • Secar sobre un paño de cocina limpio hasta el momento de utilizarlas. Colocar una lámina de lasaña, poner el queso, el huevo, el aguacate, el atún y el tomate y cubrir con otra lámina.
  • Repetir la operación, y acabar con una lámina. Se puede adornar con queso y aguacate, y espolvorear con pimienta negra, rosa y verde recién molida.

Información Nutricional (por 1 porción):

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción = 127g
Calorías: 227Kcal
  • Carbohidratos: 16.7g
  • Grasa total: 11g
  • Grasa sat.: 2.9g
  • Proteínas: 13.9g
  • Fibras: 2.6g
  • Azúcar: 0.8g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6

* Porcentaje de valores diarios están basados ​​en una dieta de 2000 calorías

Fotos

LASAÑA FRÍA, foto 1LASAÑA FRÍA, foto 2LASAÑA FRÍA, foto 3LASAÑA FRÍA, foto 4LASAÑA FRÍA, foto 5


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Luna, 16/07/2017

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