La salud cardiovascular es uno de los pilares fundamentales para el bienestar general y la longevidad. El sistema cardiovascular, formado por el corazón, los vasos sanguíneos y la sangre, desempeña funciones vitales como transportar oxígeno y nutrientes al organismo y eliminar toxinas y desechos. Sin embargo, debido al estilo de vida moderno, las enfermedades cardiovasculares (ECV) son la principal causa de muerte en el mundo,...
La alimentación en la infancia es mucho más que una simple cuestión de nutrición. Es la base sobre la que se construye el futuro de nuestros hijos: su crecimiento, su desarrollo cognitivo, su capacidad de aprender y hasta su esperanza de vida. Sin embargo, lo que muchos padres desconocen es que, en la dieta diaria de los más pequeños, pueden esconderse enemigos invisibles y silenciosos: los...
La búsqueda de una dieta sana y equilibrada es uno de los pilares para quienes desean perder peso de forma sostenible y eficaz. Algunos alimentos, además de nutritivos, tienen propiedades que pueden acelerar el metabolismo, reducir el apetito y favorecer la quema de grasas. Aquí tienes una lista de 6 alimentos que pueden ayudarte a perder peso:
¿Te has preguntado alguna vez si es posible preparar platos sabrosos y originales sin vaciar la cartera? La respuesta es sí. En este artículo, te proponemos 8 recetas sabrosas y económicas que cuestan menos de 2 euros por persona.
La manzana, un ingrediente habitual en muchas culturas y dietas, ha sido venerada durante siglos por sus propiedades nutricionales. Aunque solemos pelarla antes de consumirla, la cáscara esconde un tesoro de beneficios que no deberías desperdiciar. Pero ¿qué hace que la piel de la manzana sea tan especial? Te sorprenderá saber que es una de las partes más ricas en nutrientes de esta fruta.
El jugo gástrico es un líquido producido por el estómago que es esencial para descomponer los alimentos y absorber los nutrientes. Se compone de ácido clorhídrico, enzimas (como la pepsina), agua y sales. Una producción adecuada de jugo gástrico es esencial para una digestión sana. Pero, ¿qué alimentos pueden ayudar a estimular esta producción?
Además de un entrenamiento riguroso, una nutrición adecuada y una concentración mental de hierro, Sinner parece tener un secreto que le permite superar retos agotadores sin sucumbir a los calambres musculares: el zumo que bebe para evitar precisamente ese problema.
Robbie Williams, que ahora protagoniza su nueva película biográfica "Betterman", ha pasado por muchas pruebas relacionadas con la salud a lo largo de los años. Desde trastornos mentales y anomalías médicas hasta grandes incidentes, el cantante ha tenido que enfrentarse a retos que han transformado profundamente su vida cotidiana.
La gastronomía británica guarda dulces secretos que se han transmitido de de generación en generación y trascendido fronteras. Cinco postres icónicos representan el alma de la sobremesa inglesa, combinando tradición, sencillez y un toque de elegancia a lo que pocos pueden resistir. Te damos sus recetas, explicadas paso a paso, para que puedas disfrutarlos en casa! ¿Listo para descubrirlos?
El metabolismo de las grasas es un proceso fascinante y esencial para la supervivencia humana. Implica la digestión, absorción, transporte y utilización de lípidos como fuente de energía o como reserva energética. Aunque la grasa suele considerarse un "enemigo" en las dietas, desempeña funciones vitales en el organismo, como proporcionar energía a largo plazo, proteger los órganos, ayudar...
Ex modelo y Primera Dama de Estados Unidos, Melania Trump es conocida por su elegancia y su estilo de vida refinado. Su dieta, a la vez equilibrada y gourmet, dice mucho de su filosofía: comer sano y al mismo tiempo permitirse algunos placeres. Conozcamos mejor los hábitos alimentarios de Melania Trump, desde batidos repletos de vitaminas hasta platos refinados, así como sus esfuerzos por...
La alimentación complementaria (AC) marca un momento clave en el desarrollo de los bebés. Como madres, es habitual escuchar frases y consejos bienintencionados que se transmiten de generación en generación. Sin embargo, muchas de estas recomendaciones están basadas en tradiciones y no siempre coinciden con los consejos actuales de nutricionistas y pediatras. A continuación, desmentimos algunos...
Para quienes padecen gastritis, ciertos alimentos pueden irritar aún más la mucosa del estómago, intensificando los síntomas. A continuación, te presentamos 8 alimentos y bebidas que debes evitar para salvaguardar la salud de tu estómago.
El consumo de pescado se promueve ampliamente como una opción saludable, ya que es rico en proteínas, omega-3 y nutrientes esenciales. Sin embargo, no todo el pescado es una buena elección. Algunos deben evitarse por razones de sostenibilidad medioambiental, contaminación por metales pesados y otros contaminantes, o prácticas pesqueras destructivas. He aquí ocho pescados que deberías pensarte dos veces...
¿Quién puede resistirse a esos ojos suplicantes cuando su gato le observa disfrutar de la comida? Aunque su curiosidad por la comida puede ser adorable, es esencial saber qué alimentos humanos son adecuados para ellos. Para ayudarte a entenderlo todo, aquí tienes una guía práctica para saber qué compartir (o no) con tu querido felino:
El retorno de Donald Trump a la Casa Blanca trae consigo no solo un cambio político, sino también un foco renovado sobre su alimentación, que ha generado controversias desde su primer mandato. Detrás de su imagen pública de amante de la comida rápida, hay un mundo de esfuerzos ocultos en las cocinas presidenciales para equilibrar su dieta. Hablamos con expertos en nutrición y chefs que han...
Abrir una botella de vino debería ser un momento de placer, pero ¿qué hacer si se rompe el corcho? Aquí tienes algunos métodos prácticos para quitar un corcho roto y salvar el vino para no arruinarte la velada.
El hígado es un órgano vital, responsable de más de 500 funciones en el organismo, entre ellas desintoxicar la sangre, producir bilis para la digestión y almacenar nutrientes. Sin embargo, cuando el hígado está sobrecargado debido a factores como una mala alimentación, el consumo excesivo de alcohol, el estrés o la exposición a toxinas, puede mostrar signos de que no funciona correctamente.....
En el corazón de la región vinícola de Burdeos, hay un dulce que se ha ganado el cariño de muchos, no solo en Francia, sino a lo largo de todo el mundo: los canelés. Esta pequeña delicia, con su característica forma de cilindro, es famosa por su crujiente y caramelizada corteza exterior y su interior suave y ligeramente húmedo. Aunque sus orígenes están envueltos en leyendas, lo que es...
Cuando estamos luchando contra la gripe, una nutrición adecuada puede marcar la diferencia a la hora de apoyar a nuestro organismo en la lucha contra los virus y los molestos síntomas. He aquí 7 alimentos que pueden resultar valiosos aliados durante la enfermedad, ayudando a proporcionar energía y a combatir la inflamación.
El síndrome del intestino irritable (SII) es una enfermedad crónica que afecta al funcionamiento del aparato digestivo, especialmente al intestino grueso. Caracterizado por una serie de síntomas molestos y recurrentes, el SII puede afectar significativamente a la calidad de vida. Identificar los signos es esencial para buscar el tratamiento adecuado y mejorar el bienestar. En este artículo exploramos los...
La Air Fryer, o freidora de aire, a menudo comparada con el horno tradicional, ha conquistado muchas cocinas con su promesa de cocinar rápido y sano. Pero, ¿cuál de estos dos aparatos es el más económico, tanto en consumo de energía como en eficiencia global? Veamos los criterios esenciales que te ayudarán a tomar la decisión correcta.
La hipoclorhidria, una condición que afecta al 30% de los españoles, puede causar digestiones lentas, reflujo y otros problemas estomacales. Detectarla a tiempo es clave. Descubre cómo identificarla con este ingrediente que seguramente tengas en casa.
Planta aromática con virtudes reconocidas desde hace siglos, la salvia es un auténtico potenciador de la salud. Ya sea por sus propiedades antioxidantes protectoras de las células, su acción beneficiosa para la higiene bucal o su excepcional riqueza en nutrientes esenciales, esta hierba rebosa de beneficios insospechados. También desempeña un papel potencial en...