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Calabacín con tomate y queso al microondas
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Lomo de cerdo a la miel en salsa de naranja y soja
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Tarta de limón y merengue, receta al detalle con trucos
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Te apetece una tarta de limón merengada? puedes hacerla! sólo tienes que...

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Cómo comer sano, pirámide nutricional

Cómo comer sano, pirámide nutricional

Muchas veces por la rutina, los malos hábitos o las prisas tendemos a comer mal.

Otras veces, simplemente no sabemos comer bien. Petitchef te hace un esquema sobre cómo comer sano. Tan sólo hay que saber qué tipos de alimentos hay que comer con más o menos frecuencia y cuanta cantidad. Al principio puede parecer algo lioso, pero una vez que te acostumbres, te sentirás mucho mejor. Saber, que siempre tienes que priorizar en frutas y verduras a comer todos los días, y que los dulces y chocolates, sólo se comen ocasionalmente.

Quieres saber más al detalle de qué hablamos? Clica aquí para obtener más información. Además, te lo mostramos en forma de pirámide nutricional, así te será más fácil visualizarlo ;)


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AguacateAguacate

AlbaricoqueAlbaricoque

AtúnAtún

BacalaoBacalao

BoquerónBoquerón

CaballaCaballa

CalabacínCalabacín

CerdoCerdo

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CiruelaCiruela

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FrambuesaFrambuesa

FresaFresa

LangostaLangosta

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MelocotónMelocotón

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