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Cómo comer sano, pirámide nutricional

Cómo comer sano, pirámide nutricional

Muchas veces por la rutina, los malos hábitos o las prisas tendemos a comer mal.

Otras veces, simplemente no sabemos comer bien. Petitchef te hace un esquema sobre cómo comer sano. Tan sólo hay que saber qué tipos de alimentos hay que comer con más o menos frecuencia y cuanta cantidad. Al principio puede parecer algo lioso, pero una vez que te acostumbres, te sentirás mucho mejor. Saber, que siempre tienes que priorizar en frutas y verduras a comer todos los días, y que los dulces y chocolates, sólo se comen ocasionalmente.

Quieres saber más al detalle de qué hablamos? Clica aquí para obtener más información. Además, te lo mostramos en forma de pirámide nutricional, así te será más fácil visualizarlo ;)


Receta Tabulé de coliflor 100% vegano y sin glutenTabulé de coliflor 100% vegano y sin glutenReceta Nuggets de pollo y verdurasNuggets de pollo y verdurasReceta Burritos franceses con salsa de quesoBurritos franceses con salsa de quesoReceta Salsa de queso para tacos o nachosSalsa de queso para tacos o nachosReceta Brownie con Kit Kat ®Brownie con Kit Kat ®Receta Brioche de leopardo paso a pasoBrioche de leopardo paso a pasoReceta Crema de coliflor y coco con salmónCrema de coliflor y coco con salmónReceta Macarrones con chorizoMacarrones con chorizoReceta Rollitos de primavera naturales (salmón y manzana)Rollitos de primavera naturales (salmón y manzana)Receta Tarta de 3 chocolatesTarta de 3 chocolatesReceta Hummus de zanahoriaHummus de zanahoriaReceta Hummus de aguacateHummus de aguacate

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