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Ensalada de canònigos
Ensalada de canònigos

Quitar las raíces, y lavar los canónigos bajo el agua fría. Dejar escurrir bien.

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Flamenquines cordobeses
Flamenquines cordobeses

Machacamos los filetes con una maza

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Cupcake de oreo
Cupcake de oreo

Poner en el vaso con la mariposa el azúcar y los huevos 6 minutos 37º...

Postre


Cómo comer sano, pirámide nutricional

Cómo comer sano, pirámide nutricional

Muchas veces por la rutina, los malos hábitos o las prisas tendemos a comer mal.

Otras veces, simplemente no sabemos comer bien. Petitchef te hace un esquema sobre cómo comer sano. Tan sólo hay que saber qué tipos de alimentos hay que comer con más o menos frecuencia y cuanta cantidad. Al principio puede parecer algo lioso, pero una vez que te acostumbres, te sentirás mucho mejor. Saber, que siempre tienes que priorizar en frutas y verduras a comer todos los días, y que los dulces y chocolates, sólo se comen ocasionalmente.

Quieres saber más al detalle de qué hablamos? Clica aquí para obtener más información. Además, te lo mostramos en forma de pirámide nutricional, así te será más fácil visualizarlo ;)


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