Tabulé

25 recetas

Tabulé, la receta refrescante del verano

(53 votos), (20) , (860)

Entrante Fácil 15 min

Ingredientes: 150 gr de cuscús (sémola de trigo) 2 tomates 1/2 cebolla zumo de 2 limones 60 ml de aceite de oliva 1 ramillete pequeño de perejil 1 ramillete...

Tabulé de coliflor 100% vegano y sin gluten

(10 votos), (2) , (325)

Entrante Fácil 20 min 115 kcal

Ingredientes: 1 coliflor 2 tomates 1 pepino 180 gr aceitunas negras hojas de menta (al gusto) 2 cdas aceite de oliva zumo de 1/2 limón sal pimienta

Tabulé o tabbouleh, ensalada libanesa muy aromática y fresca

(8 votos), (156)

Entrante Fácil 1 h 15 m 158 kcal

Ingredientes: 200 gr de bulgur 5 tomates 1 manojo de perejil (manojo grande) 1/2 manojo de menta 1 cebolla (mediana) 2 limones 7 cucharadas de aceite de oliva...

Tabulé libanés

(145 votos), (22) , (331)

Entrante Fácil 20 min

Ingredientes: Cuscus precocido Agua Comino molido Sal AOVE ( aceite de oliva virgen extra ) Pasas sultanas hidratadas unos minutos en agua templada Aceitunas...

Tabulé de quinoa con zaatar

(133 votos), (39) , (428)

Entrante Medio 30 min 20 min

Ingredientes: 2 Tazas de Quinoa 4 tazas de caldo de verduras 1/4 de cucharadita de curcuma 1 taza de perejil picado 1 taza de cilantro picado Media taza de...

9 recetas refrescantes de tabule

(41 votos)

Una receta fácil de hacer tanto para comer en casa como para llevártelo de picnic. Petitchef te propone 9 recetas de rico tabule.

Pseudo tabule con quinoa y aguacate

(60 votos), (10) , (622)

Entrante Fácil 45 min 186 kcal

Ingredientes: 6 Tomates (para ensalada) 100 gr de quinoa 3 cebolletas 2 Aguacates (medianos) 1 manojo de perejil (pequeño) 1 manojo de hierbabuena (pequeño) 8...

Tabulé de quinoa con anchoas

(51 votos), (2) , (435)

Entrante Fácil 22 min 147 kcal

Ingredientes: 100 gr de quinoa 20 gr de pimiento rojo 20 gr de pimiento verde 20 gr de pimiento amarillo 20 gr de pepino 2 gr de menta 1 lima 2 cucharadas de...

Tabulé con perejil y limón

(39 votos), (6) , (186)

Plato Fácil 20 min 30 min

Ingredientes: 300 g de sémola de trigo o cuscús 1 cebolleta 1 manojo de perejil 2 tomates Unas hojas de menta El zumo de 2 limones Aceite de oliva Sal

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Tabule, taboule de quinoa

(38 votos), (8) , (49)

Plato Fácil 30 min 315 kcal

Ingredientes: 1 taza Quinoa 2 taza Agua 2 tazas Tomate picado 1 tazas Perejil fresco picado 1/2 taza Menta fresca picada 1/2 taza Cebolla verde picada(Escalion,...

Tabule o ensalada marroqui

(22 votos), (6) , (251)

Entrante Fácil 20 min 5 min

Ingredientes: 300 gr de cous cous 150 gr de pepino 120 gr de pimiento 100 gr de cebolleta o cebolla 200 gr de tomate Bastante hierbabuena y menta. 50 gr de...

Aguacate, 12 recetas en dulce y salado

(46 votos)

En ensalada, sandwich, sushi, guacamole... incluso en tarta! Petitchef te ha seleccionado las mejores recetas con aguacate para que conozcas, aprendas y disfrutes el aguacate! :)

Tabule, taboule con queso feta

(21 votos), (6) , (83)

Entrante Fácil 10 min

Ingredientes: 100 gr de cuscús, 130 gr de queso feta, un tomate, una cebolleta, un pepino pequeño (o medio si es grande), un puñadito de aceitunas negras sin...

Tabule, ensalada de cous cous, cuscus

(13 votos), (1) , (64)

Plato Fácil 55 min 171 kcal

Ingredientes: 300 g de Cous Cous Mediano o Trigo partido 2 tomates grandes y firmes 1 cebolla pequeña 1 ramillete de perejil muy fresco El Zumo de un Limón...

Ensalada tabulé (ujti dunia)

(12 votos), (4) , (43)

Plato Fácil 15 min 15 min

Ingredientes: 200g de cuscus 2 tomates 1 pepino 1 cebolla 1 cucharada de menta 1 cucharada de perejil 1 pimiento verde 1 puñado de aceitunas negras zumo de...

Tabulé con bulgur

(3 votos), (1) , (6)

Plato Fácil 30 min 20 min

Ingredientes: 250 g de bulgur 1 pepino 1 pimiento rojo 2 pimientos verdes 2 tomates 1 cebolla Perejil fresco picado Aceitunas negras Zumo de 2 limones Sal y...

Flamenquines de pan de molde y tabule, taboule

(2 votos), (50)

Plato Fácil 20 min 25 min

Ingredientes: 1) rebanadas de pan de molde jamón de york queso 1 huevo pan rallado aceite 2) 1 pepino 1 cebolleta 1 pimiento verde unos tomates maduros cuscús...

Tabulé, taboule con menta

(2 votos), (18)

Plato Fácil 15 min 15 min

Ingredientes: 125 g de cous-cous. 125 ml. de agua. Una cucharada de mantequilla. Un pepino. Un tomate. 1/4 de pimiento rojo. Una cebolleta pequeña. Una...

Tabule, taboule con aceitunas

(2 votos), (29)

Plato Fácil 10 min 10 min

Ingredientes: 250 g cous cous aceitunas en rodajitas tomate troceadito pequeño ciruelas pasas picaditas atún escurrido del aceite un chorrito de aceite de oliva...

Tabule y pan pita

(1 voto), (3)

Entrante Fácil 30 min 15 min

Ingredientes: 1) 2 tazas de harina de trigo ½ cucharadita de sal Agua tibia 2) 3 tomates cortados en cubitos, sin semillas ¼ de cebolla morada en brunoisse 1...

Tabule, taboule exótico

(1 voto), (21)

Plato Fácil 15 min

Ingredientes: sémola/cuscús tamaño medio agua fría menta tomate oliva rellena pimiento verde pimiento rojo atún en aceite aceite de oliva limón sal uvas pasa

Ensalada de tabulé

(2 votos), (6)

Entrante Fácil 25 min 20 min

Ingredientes: un tomate medio pepino una cebolleta un cuarto de sémola de cuscus unas hojas de menta picadas unas hojas de perejil picadas zumo de limón aceite...

Tabulé, ensalada árabe

(2 votos), (9)

Plato Fácil 10 min 10 min

Ingredientes: 200 g de bulgur 1 manojo de perejil 4 ramitas de menta fresca 1/2 pepino holandés 4 cebolletas 2 tomates de ensalada carnosos El zumo de 2 limones...

Tabule con flor de salmon y alcachofas confitadas

(1 voto), (8)

Plato Medio 15 min 25 min

Ingredientes: 60 g por persona de salmón ahumado para hacer las flores PARA EL TABULÉ : 100 g de cous-cous precocido 150 g de agua sal 2 cucharadas de aceite de...

Ensalada tabulé con pollo

Plato Fácil 15 min 30 min

Ingredientes: * 300 g de cous-cous precocido * Una cucharada de sal * 30 g de aceite * 300 g de agua Hierbas aromaticas: * 2 dientes de ajo * 25 g de perejil *...

Tabule, taboule con cilantro

Plato Medio 20 min 30 min

Ingredientes: 150 g de cuscús Agua fría Sal 4 tomates, pelados y picados 1 rama de cebolla Un manojo de cilantro Casa de la Moneda El jugo de 1 limón Aceite de...

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