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Pudín de chocolate divino y sano sin gluten sin lacteos
Para Megumi
(3.82/5 - 11 votes)Tipo de cocina: Postre
Número de partes: 2
Tiempo de preparación: 5 Minuto(s)
Tiempo de cocción: 0 Minuto(s)
Dificultad: Muy fácil
Ingredientes:
1/2 aguacate
1 plátano
1 cucharada de chocolate / algarroba en polvo (mejor en su versión cruda)
1 cucharada de miel o sirope de yacon
(mejor en su versión cruda)
( El sirope de yacon tiene un indice glucemico muy bajo y no eleva el azucar en sangre)
* dependiendo del tamaño del aguacate y del platano, igual te apetece echar algo de leche de almendras / agua
* la miel, el chocolate . adaptalo a tus gustos y necesidades. Tu eres único y sentirás lo que te hace bien. Comiendo comida viva, tu cuerpo te dirá lo que es para ti y lo que no. Con el tiempo sabrás mejor escuchar a tu cuerpo.
Para mas amigos simplemente multiplica los ingredientes.
Extras:
Le puedes añadir una pizca de sal y/o vainilla.
Maquinas?
Cuchillo y cuchara batidora o robot de cocina si lo quieres muy fácil ;-)
1 plátano
1 cucharada de chocolate / algarroba en polvo (mejor en su versión cruda)
1 cucharada de miel o sirope de yacon
(mejor en su versión cruda)
( El sirope de yacon tiene un indice glucemico muy bajo y no eleva el azucar en sangre)
* dependiendo del tamaño del aguacate y del platano, igual te apetece echar algo de leche de almendras / agua
* la miel, el chocolate . adaptalo a tus gustos y necesidades. Tu eres único y sentirás lo que te hace bien. Comiendo comida viva, tu cuerpo te dirá lo que es para ti y lo que no. Con el tiempo sabrás mejor escuchar a tu cuerpo.
Para mas amigos simplemente multiplica los ingredientes.
Extras:
Le puedes añadir una pizca de sal y/o vainilla.
Maquinas?
Cuchillo y cuchara batidora o robot de cocina si lo quieres muy fácil ;-)
Preparación:
Pasos:
Mezclar todo y disfrutar de un postre o merienda llena de vida
(ya sabes que el azúcar blanco y las harinas te quitan energía -)
Y si aguantas ponlo en la nevera unas horas antes de servir.
Si te gustó apuntate para las noticas en mi blog y recibirás más inspiración en tu email
Decoración:
Si te apetece puedes servir esta golosina con una hoja de menta o una frambuesa que le da un toque de color y contraste de sabores ;-)
http://vivirdivinamente.es/pudin-de-chocolate/
Mezclar todo y disfrutar de un postre o merienda llena de vida
(ya sabes que el azúcar blanco y las harinas te quitan energía -)
Y si aguantas ponlo en la nevera unas horas antes de servir.
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Si te apetece puedes servir esta golosina con una hoja de menta o una frambuesa que le da un toque de color y contraste de sabores ;-)
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Puntúe esta receta:
EXCELENTE
Enviado el 12/08/2012, 16:53