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Boniatos asados en horno turbo conveccion

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Ingredientes:

3 boniatos grandes

Preparación:

Paso 1: Lavar los boniatos bien con agua, poner papel albal en el fondo del HTC poner la rejilla baja, la bandeja de asar y los boniatos encima de la bandeja

Paso 2: Tapar y 1º programar 30 minutos, 200ºº, cuando termine dar la vuelta a los boniatos

Paso 3: Tapamos y volvemos a programar 30 minutos, 200º, sacar y listos para comer, y sin manchar casi nada solo la bandeja de asar

Información Nutricional (por 1 porción):

  • Calorías:
  • 296Kcal
  • 15%
  • Carbohidratos:
  • 61.1g
  • 20%
  • Grasa total:
  • 0.5g
  • 1%
  • Grasa saturada:
  • 0.1g
  • 1%
  • Proteínas:
  • 6.3g
  • 13%
  • Fibras:
  • 10.9g
  • 44%
  • Azúcar:
  • 22.9g

* Porcentaje de valores diarios están basados ​​en una dieta de 2000 calorías * 1 porción = 375g
sin glutensin gluten


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Comentarios de los miembros:

3 / 5

Rico rico

Enviado el 02/04/2012, 21:33

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