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Ensalada veraniega de garbanzos

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8 comentarios


ENSALADA VERANIEGA  DE GARBANZOSTipo de cocina: Entrante
Número de partes: 1
Tiempo de preparación: 20 Minuto(s)
Tiempo de cocción: 0 Minuto(s)
Dificultad: Muy fácil



Ingredientes:

½ kg. de garbanzos,1/2 pimiento rojo, ½ cebolla roja, 2 pepinillo en vinagre, 4 guindillas piparras, 1 tomate, ½ lata de maíz, 1 lata de atún en escabeche, 4 c/s de aceite de oliva virgen, 2 c/s de vinagre de Jerez, cebollino, sal, sal en escamas.
Preparación:

ELABORACIÓN:
Mise en place (preparación): pelamos, despepitamos (guardamos el jugo del tomate) y lo cortamos en concasse, picamos el pimiento, el pepinillo y la cebolla roja en brunoise, las guindillas en rodajas.
Los garbanzos pueden ser de bote (los hay buenísimos) o cocidos por nosotros, en esta ocasión hemos elegido de bote. Los ponemos en un colador y los lavamos muy bien con abundante agua fría y dejamos que se sequen completamente.
Mezclamos todas las verduras en una ensaladera para poder remover bien, le añadimos los garbanzos, el maíz y el atún, que desmigaremos en trozos que se noten.

PRESENTACIÓN:
Mezclamos bien todos los ingredientes y preparamos el aliño emulsionando el aceite, el vinagre, la sal y el jugo del tomate, lo vertemos por encima de la ensalada y removemos. Le picamos cebollino para refrescar y le añadimos unas escamas de sal.



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Comentarios de los miembros :

 4

Muy buena

Enviado el 07/02/2013, 13:14
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 4

Muy Buena

Enviado el 03/08/2012, 13:13
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 3

Tiene muy buena pinta, habrá q probarla...y además, fácil, barata y SANA!!

Enviado el 30/05/2012, 12:37
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 4

Creo ke puede estar pa chuparse los dedos

Enviado el 20/07/2011, 23:07
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