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ENSALADA REFRESCANTE CON SEMILLAS DE LINAZA Y GIRASOL

Entrante
2 porciones
25 min
20 min
Fácil
476 Kcal
  • ENSALADA REFRESCANTE CON SEMILLAS DE LINAZA Y GIRASOL
  • ENSALADA REFRESCANTE CON SEMILLAS DE LINAZA Y GIRASOL - foto 2
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Ingredientes

2

Preparación

  • Poner todos los ingredientes en una fuente, reservando 2 esparragos.
  • Con ellos, aceite , vinagre y sal.
  • Hacemos la vinagreta.
  • Aliñamos todo regando la ensalada con esta vinagreta.

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Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (609g)
Calorías: 476Kcal
  • Carbohidratos: 30.1g
  • Grasa total: 23.7g
  • Grasa sat.: 3.6g
  • Proteínas: 28.1g
  • Fibras: 11.2g
  • Azúcar: 12.2g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 14
Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo

Fotos

ENSALADA REFRESCANTE CON SEMILLAS DE LINAZA Y GIRASOL
ENSALADA REFRESCANTE CON SEMILLAS DE LINAZA Y GIRASOL - foto 2

Preguntas:




Comentarios de los miembros:

21/03/2013

Poco descriptiva. las semillas de linaza, cómo, crudas, cocidas?

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