Mi cuenta
Mi libro de recetas
Compartir en:
Mi libro de recetas
Mi cuenta
Mi Petitchef
Participar
Proponer una receta
Añadir su blog
Mi libro de recetas
Haz tu pregunta o duda
Menú del día
Recibir el menú del día
¿Te perdiste el menú?
Enviar a un amigo
Contacto
Contácta con nosotros!
El equipo de Petitchef
Redes Sociales
Facebook
Instagram
Pinterest
Canal de Youtube
Tik Tok
Recetas Express
Recetas rápidas
Tejas de almendra crujientes
Tartaleta de chocolate muy fácil
Flores de hojaldre y salchicha
Conos de hojaldre con salmón y cebollino
Recetas rápidas para compartir
Huevos gratinados con bacon y cebollino
Rollos de pollo, mozzarella y tomates secos
Gambas al curry y coco express
Patatas fritas crujientes caseras
Recetas Primavera
Petitchef Dulce
Con frutas de temporada, postres increíbles!
Postres con la fruta más fresquita! Sandía
Dulces con cerezas!
Melocotón para cocinar!
Melón con dulce y salado!
Recetas
Aperitivo
Entrante
Plato
Postre
Merienda
Bebida
Acompañamiento
Otro
Recetas de frigorífico
Búsqueda avanzada
Home
Recetas
Recetas de ensaladas
Ensalada aliñada con aceite de oliva
Ensalada de atún
Ensalada refrescante con semillas de linaza y girasol
ENSALADA REFRESCANTE CON SEMILLAS DE LINAZA Y GIRASOL
Entrante
2
porciones
25 min
20 min
Fácil
476 Kcal
(2/5 - 2 votos)
1
Añadir a mi libro de recetas
Enviar esta receta a un amigo
Preguntar al autor
Imprimir esta página
Ingredientes
2
1
lechuga
1 lata atun
1 lata maiz
1 bote
brotes de soja
1
tomate
ensalada
esparragos verdes de bote o frescos a la plancha
2 cucharadas semillas de linaza
2 cuhcaradas semillas de girasol
aceite
de oliva
sal
y vinagre
Preparación
Poner todos los ingredientes en una fuente, reservando 2 esparragos.
Con ellos, aceite , vinagre y sal.
Hacemos la vinagreta.
Aliñamos todo regando la ensalada con esta vinagreta.
¿Has probado esta receta?
Menciona a
@petitchef_espana
y etiqueta
#petitchef
Informar sobre un error en el texto de recetas
También te puede gustar
You
Tube
Ensalada de sandía, feta, aguacate y pepino. extra refrescante!
Dolla
Información Nutricional:
para 1 porción
/
para 100 g
Nutrición:
Información nutricional para 1 porción (609g)
Calorías:
476Kcal
Carbohidratos:
30.1g
Grasa total:
23.7g
Grasa sat.:
3.6g
Proteínas:
28.1g
Fibras:
11.2g
Azúcar:
12.2g
ProPoints:
12
SmartPoints:
14
Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo
Fotos
Preguntas:
Preguntar al autor
Comentarios de los miembros:
21/03/2013
Poco descriptiva. las semillas de linaza, cómo, crudas, cocidas?
(0)
(0)
Abuso
Puntúe esta receta:
yo cociné esta receta
Código de seguridad:
=
Enviar
También te puede gustar
Ensalada de sandía, feta, aguacate y pepino. extra refrescante!
2
porciones
10 min
Fácil
5 / 5
Ensalada de arroz (fácil y rápida)
7
porciones
33 min
Fácil
4.4 / 5
Ensalada de patata, tomate y atún
2
porciones
15 min
Fácil
4.7 / 5
Ensalada de arroz mediterránea con atún, aceitunas, tomates secos y limón
2
porciones
25 min
Fácil
4.6 / 5
Ensalada de espárragos, queso feta y nueces
4
porciones
20 min
Fácil
5 / 5
Ensalada de pasta, tomate, feta y aceitunas
6
porciones
25 min
Fácil
4.5 / 5
Recetas
Ensalada
Tomate
Atun
Maiz
Entrantes con tomate
Lechuga
Esparrago
Recetas de entrantes de espárragos
Brote-de-soja
Vinagre
Aceite-de-oliva
Recetas de entrantes con de aceite de oliva y aceite de oliva
Ensalada de tomate
Ensalada de lechuga
Ensalada de atún
Ensalada de maíz
Ensalada de espárragos
Ensalada con vinagre
Ensalada aliñada con aceite de oliva
Atún con tomate
Recetas con lechuga y tomate
Sal
Artículos relacionados
8 Ensaladas para dar la vuelta al mundo
Cómo hacer una ensalada de arroz perfecta: consejos, trucos y recetas que debes probar
21 ensalada de patatas deliciosas para nuestros almuerzos veraniegos
Artículos
¿Cómo quitar el mal olor de la nevera? Soluciones prácticas y eficaces
Claves para organizar y decorar tu cocina según el Feng Shui
El kiwi: una pequeña fruta con grandes beneficios para tu salud
Planificador de menús
Petitchef te ofrece la posibilidad de planificar tu menú por días o por semanas.
Planificador de menús
Menú del día
Entrante
Muffins de tomate y mozzarella
Plato
Risotto de setas con toque ibérico
Postre
Tiramisú raffaello, el postre en forma de nube
Menús archivados
Imprimir
Recibir el menú del día
Para recibir el
menú del día
de Petitchef y sus noticias deliciosas, introduzca su dirección email.
Suscribir
Preguntas - Respuestas
Se puede hacer pancakes con polvo de hornear
Responde a esta pregunta
Quisiera saber por qué desde el 28 de febrero del año en curso (FUE el último dia) ya no las recibo
Responde a esta pregunta
Necesito recetas para freidora de aire
Responde a esta pregunta
Ver todas las preguntas
Publique una pregunta
Pregunta del momento
¿Cómo usas más la masa de hojaldre?
Postres y dulces
Para platos principales
Aperitivos, tapas y pinchos
Voto
Comentarios de los miembros:
Poco descriptiva. las semillas de linaza, cómo, crudas, cocidas?